冬季泡腳需要注意哪些事項(xiàng)

究竟什么樣的人不適合泡腳呢？泡腳有哪些講究呢？為什么經(jīng)常會(huì)看到因?yàn)椴划?dāng)?shù)呐菽_而造成生命危險(xiǎn)呢？下面我們就來(lái)了解一下關(guān)于哪些人是不適合泡腳的吧。

1、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫

糖尿病患者對(duì)泡腳水溫的高低應(yīng)特別注意，因?yàn)檫@類患者尤其是糖尿病足患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。

2、處在發(fā)育期的少兒泡腳容易誘發(fā)扁平足

不少人覺(jué)得給發(fā)育期的孩子泡腳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育。但需要注意的是，處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過(guò)高，否則會(huì)誘發(fā)扁平足。因經(jīng)常用過(guò)熱的水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。

3、腳凍傷了不能用太熱的水泡

腳被凍了，說(shuō)明溫度低過(guò)身體正常耐受程度，皮膚、肌肉受到了傷害，處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)如突然用過(guò)熱的水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。

4、老年人泡腳要小心

雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多，但是也需要注意，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谂菽_的時(shí)候，身體上更多的血液會(huì)涌向下肢，而對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)容易引起腦部供血不足感到頭暈，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)昏厥。特別是有患有心腦血管疾病的老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

因此，凍腳時(shí)應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不宜直接用熱水泡腳。

生姜泡腳的好處

1、減少手腳冰涼

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

2、保養(yǎng)腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

3、改善睡眠

生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

4、延緩衰老

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

5、治療風(fēng)濕

生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

6、治療感冒

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。