人的壽命是根據(jù)什么來(lái)決定的？環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、心情、健康狀況這些都是可以決定人壽命的因素，但是它們卻不是決定人壽命的主要因素，決定人壽命的因素其實(shí)是我們?cè)谏钪腥庋鬯床坏降募?xì)胞，人的壽命之所以是有限的，是因?yàn)榧?xì)胞的分裂是有限的，細(xì)胞是構(gòu)成身體的基本原件，因此才會(huì)說(shuō)細(xì)胞是決定壽命的因素。

細(xì)胞決定著人的壽命，那么什么樣的細(xì)胞才最好，才可以讓人更加的長(zhǎng)壽呢？在我們的認(rèn)知中，體內(nèi)許多的器官都是越大越好，其實(shí)不然，在身體之中有許多的器官并不是越大越好的，因?yàn)榇罅?！反而?huì)導(dǎo)致身體的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致我們的身體收到危害，同樣的細(xì)胞，在身體之中也不是越大越好！為什么細(xì)胞不是越大越好呢？

細(xì)胞越大越好嗎

細(xì)胞是不是越大越好呢？其實(shí)并不是這樣理解的，人們總認(rèn)為細(xì)胞大一點(diǎn)細(xì)胞的活力就會(huì)高一點(diǎn)，而細(xì)胞活力高了，人體機(jī)能就會(huì)變強(qiáng)，人體機(jī)能強(qiáng)了，壽命自然就會(huì)長(zhǎng)了，但是你知道嗎？這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，我們身體之中的細(xì)胞并不是越大越好，下面我們就來(lái)看看細(xì)胞為什么不是越大越好吧！

細(xì)胞越大細(xì)胞核所負(fù)擔(dān)的負(fù)荷就會(huì)越大，而細(xì)胞核的負(fù)荷變大，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的活性下降，從而導(dǎo)致一系列對(duì)身體有所損傷的因素，而之所以細(xì)胞越大細(xì)胞核的負(fù)荷就越大，是因?yàn)榧?xì)胞核的作用是細(xì)胞核之內(nèi)含有DNA，DNA可以轉(zhuǎn)化成蛋白質(zhì)酶，這些酶維持著身體之中這些細(xì)胞的新陳代謝，而有些酶會(huì)隨著使用而改變，但是我們的細(xì)胞要是變大了，就會(huì)產(chǎn)生更多的酶以維持新報(bào)的新陳代謝，但是，細(xì)胞核內(nèi)部的DNA是有限的，細(xì)胞核的工作量也是有限的，而大量產(chǎn)生的酶就造成細(xì)胞核的負(fù)擔(dān)增加，超負(fù)荷的工作！

而細(xì)胞超負(fù)荷工作就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的壽命縮短因此在生活之中，而細(xì)胞的壽命縮短了，人的壽命自然也就會(huì)變短了，因此才會(huì)說(shuō)細(xì)胞并不是越大越好的，細(xì)胞大一些可能對(duì)于人體的健康毫無(wú)影響，但確實(shí)是會(huì)影響到壽命的，而且，細(xì)胞大很有可能會(huì)導(dǎo)致缺氧的癥狀發(fā)生。

此外細(xì)胞的擴(kuò)散是一個(gè)很緩慢的過(guò)程，而細(xì)胞的擴(kuò)散是隨著細(xì)胞的表面積以及體積的接觸而擴(kuò)散的，要是細(xì)胞太大就會(huì)導(dǎo)致單個(gè)細(xì)胞的表面積變小，從而使得細(xì)胞的擴(kuò)散變慢，因?yàn)?，擴(kuò)散十分的緩慢，而細(xì)胞太大就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中央部分很難與外界接觸，進(jìn)行物質(zhì)交換，細(xì)胞的存活率就會(huì)很低！

細(xì)胞小點(diǎn)才好

為何細(xì)胞小一點(diǎn)才好呢？這是因?yàn)?，?xì)胞小一點(diǎn)，細(xì)胞核的工作負(fù)荷就會(huì)小一點(diǎn)，細(xì)胞核的工作負(fù)荷變小了，壽命自然也就會(huì)延長(zhǎng)，而細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)了，細(xì)胞分裂的速度變慢了，就會(huì)使得身體衰老的速度減緩，人的壽命也會(huì)得到延長(zhǎng)，因此才會(huì)說(shuō)細(xì)胞小一點(diǎn)才好，當(dāng)然這種“小”是建立在正常細(xì)胞之下的，而不是越小越好，細(xì)胞小一些為何可以延長(zhǎng)壽命，下面我們就來(lái)看看吧！

細(xì)胞小一些，我們細(xì)胞之中的新陳代謝就會(huì)變慢，我們身體之中所產(chǎn)出的酶也會(huì)減少，而且相對(duì)于細(xì)胞太大，細(xì)胞核體積不變卻需要負(fù)責(zé)更大的工作量想比，細(xì)胞小一些，細(xì)胞核的體積同樣的不變，但是卻只要負(fù)責(zé)很小的細(xì)胞壁，這樣細(xì)胞核的壓力就會(huì)大大的減少！

細(xì)胞核的壓力減少了，活的時(shí)間就會(huì)更長(zhǎng)，細(xì)胞的分裂速度就會(huì)減緩，而人的壽命和細(xì)胞的分裂速度是掛鉤的，細(xì)胞的分裂速度減緩了，人的壽命自然就延長(zhǎng)了！因此我們?cè)谏钪?，?xì)胞小一些才可以活的更加長(zhǎng)久！

細(xì)胞活力

但是細(xì)胞小一些，也不是全然如我們想象般的美好，我們?cè)谏钪屑?xì)胞太大，即使是細(xì)胞的活力充足，也會(huì)因?yàn)樘蟮募?xì)胞體積而顯現(xiàn)不出來(lái)，但是細(xì)胞小一些，哪怕是細(xì)胞的活力差點(diǎn)，但是因?yàn)榧?xì)胞的體積，即使活力差些，也可以讓細(xì)胞活的更好。

因此細(xì)胞的活力可以說(shuō)是對(duì)于細(xì)胞最為重要的東西，而我們想要身體好，增強(qiáng)細(xì)胞活力是必不可少的，因?yàn)榧?xì)胞活力的增強(qiáng)，我們的身體機(jī)能就會(huì)以一種不斷上漲的趨勢(shì)變得越來(lái)越好，在這樣的趨勢(shì)之中我們的身體健康就會(huì)越來(lái)越好，而身體健康的人，壽命往往也會(huì)是很長(zhǎng)的，因此我們?cè)谏钪行枰覍まk法來(lái)增強(qiáng)細(xì)胞活力哦！

但是在生活之中，我們要怎么樣尋找這種很科幻的增強(qiáng)細(xì)胞活力的方法呢？難道需要我們?nèi)フ译娪爸屑?xì)胞增強(qiáng)劑？其實(shí)這是不可能，不說(shuō)有沒(méi)有細(xì)胞增強(qiáng)劑這種東西，我們?cè)谏钪凶鲂┦虑槠鋵?shí)就可以有效的增強(qiáng)細(xì)胞的活力！下面就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下在生活中我們做那這些事情便可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力吧！

什么事能增強(qiáng)細(xì)胞活力

那么在生活之中哪些事情可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！

其實(shí)在生活之中可以增強(qiáng)細(xì)胞活力的事情有許多，而有一種方法卻可以幫助我們不間斷的沒(méi)有上限的增加細(xì)胞的活力，這種方法就是——運(yùn)動(dòng)，沒(méi)錯(cuò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話可不是一句玩笑話，而是在生活之中，合理的運(yùn)動(dòng)確實(shí)是可以幫助我們延長(zhǎng)壽命的，而原因就是，運(yùn)動(dòng)可以增加細(xì)胞的活力！

一、慢跑

慢跑同樣是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，而且它還是最好的有氧運(yùn)動(dòng)之一，我們時(shí)常的慢跑便可以讓身體的細(xì)胞接觸更多的氧氣，從而使得細(xì)胞的含氧量上升，讓我們的身體沒(méi)有缺氧的危險(xiǎn)，此外，在慢跑之時(shí)，還可以幫助我們?cè)黾友旱难h(huán)，促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，這樣細(xì)胞發(fā)育的完全了，所分裂產(chǎn)生的后代也會(huì)更加的強(qiáng)健。

我們的體質(zhì)便會(huì)在一次又一次的細(xì)胞分裂之中變得越來(lái)越好，我們的身體也會(huì)變得越來(lái)越健康，到最后我們的壽命自然也就變得越來(lái)長(zhǎng)了，因此我們?cè)谏钪校３５穆芤彩且环N可以有效的幫助我們鍛煉身體，提高細(xì)胞活力的方法哦！大家不妨試一試！

二、游泳

游泳也是一種可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)細(xì)胞活力的好方法，因?yàn)橛斡疽彩且环N全身性的運(yùn)動(dòng)，而且因?yàn)樗械膲毫ξ覀兊奈迮K六腑都會(huì)得到鍛煉，此外我們?cè)谏钪?，任何的運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致身體受到磨損，即使我們的到的好處遠(yuǎn)比這磨損來(lái)的大，但我們的身體依然是會(huì)受到威脅的，而游泳不一樣，因?yàn)樗拇嬖谖覀冊(cè)谟斡緯r(shí)，身體受到浮力的影響，就可以大量的減少身體關(guān)節(jié)受到磨損的幾率，身體受到的磨損少了，自然就可以更長(zhǎng)久的為我們服務(wù)，我們的身體因?yàn)闆](méi)有被過(guò)量的磨損自然就會(huì)變得更好更健康了！而身體健康了，長(zhǎng)壽這種事情不就是水到渠成、手到擒來(lái)的嗎！

三、球類運(yùn)動(dòng)

不同于羽毛球網(wǎng)球，球類運(yùn)動(dòng)不論是足球還是籃球，抑或是排球在嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)并不能算是全身性運(yùn)動(dòng)，但是這些運(yùn)動(dòng)卻是更高、更快、更強(qiáng)的代表性運(yùn)動(dòng)，在生活之中常做這些球類運(yùn)動(dòng)，便可以通過(guò)不斷的激勵(lì)自己，讓身體變得更加的健康，因此我們?cè)谏钪胁环炼嘣囈辉囘@些競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)哦！

四、網(wǎng)球、羽毛球

作為中國(guó)人，對(duì)于網(wǎng)球和羽毛球相信都不陌生吧。在生活中打網(wǎng)球和羽毛球的好處十分的多，因?yàn)橛鹈蚝途W(wǎng)球是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，我們?cè)谧鲞@種運(yùn)動(dòng)時(shí)可以有效的鍛煉到身體的每一個(gè)部位，而我們的身體所有的部位得到鍛煉之后，就會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)健，我們的細(xì)胞活力也會(huì)變得越來(lái)越高，這樣我們患病的幾率自然而然的也就會(huì)減少，我們的身體就會(huì)更加的健康，壽命自然也就長(zhǎng)了起來(lái)！

結(jié)語(yǔ)：細(xì)胞小一點(diǎn)，我們的細(xì)胞活力就會(huì)按比例的放大，我們的身體就會(huì)維持在健康的狀態(tài)之中，而我們的身體要是一直處于健康的狀態(tài)，自然就會(huì)變的更加的健康，因此才會(huì)說(shuō)細(xì)胞小一點(diǎn)的人會(huì)更加的長(zhǎng)壽哦！