炎炎夏日，濕熱的天氣讓人們煩躁，而此時(shí)，臉上色斑也悄然的出現(xiàn)在了人們的眼中。色斑，是一種很常見的皮膚問題，雖然它沒有實(shí)質(zhì)性的對(duì)身體造成直接損害，但是嚴(yán)重的影響到了自己的美觀，那么去斑的方法有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

目錄

1、斑的形成原因 2、去斑的小竅門

3、去斑效果最好的方法 4、中醫(yī)去斑的方法

5、去斑的自制方法 6、簡(jiǎn)單有效的祛斑方法

7、快速有效的去斑方法 8、吃什么可以去斑

斑的形成原因

面部有了斑之后，整個(gè)人都心情不好了，的確斑對(duì)我們的容貌有很大的影響，那么在日常生活中如果祛斑，斑的形成原因是什么，今天小編就為你解答，一起來看！

色斑是怎么形成的

(1)遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部(特別是鼻部)。

(2)紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽(yáng)后皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且，紫外線的照射會(huì)引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

(3)內(nèi)分泌原因。內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會(huì)間接引起色斑形成(中醫(yī)中將黃褐斑的形成主要?dú)w結(jié)于肝瘀，比較復(fù)雜)。

(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

可以使用以下祛斑偏方

1、茄子切成小片搽面部，效如神。

2、白茯苓研末，加蜜調(diào)和，每夜敷之，7日見效。

3、黑牽牛末，雞子清調(diào)和，夜敷旦洗。

4、醋漬白術(shù)拭之極效。

5、每夜以漿水溫洗，隨將布中揩赤，用白檀香磨汁涂之。

6、每日用漱口水吐在掌中洗面，不惟去一切斑刺，且面光譯不老，須常行之。

7、真密陀僧如金色者，細(xì)研，以人乳調(diào)，略蒸，帶熱涂面。每夜用之，面生光，兼治鼻瘡。

8、治雀斑亦治瘡疤，鷹糞白水調(diào)涂之。

去斑的小竅門

美白去斑可以說是女性朋友一生的為之努力的事業(yè)，為了能夠擁有潔白光滑的皮膚，女性朋友真得嘗試了多種的方法，但是總是不能如愿，甚至有的會(huì)適得其反。其實(shí)美白祛斑是有小竅門的，只有掌握了一定的小竅門，對(duì)于美白祛斑的效果是很顯著的。下面隨小編一起來看看吧！

臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓整個(gè)面部的肌膚看上去就像是“斑點(diǎn)狗”一樣，讓人覺得心煩，試過多種的祛斑產(chǎn)品效果都不佳，現(xiàn)在告訴大家各種民間祛斑小竅門，不僅能祛斑還能美白，不妨試一試，或許會(huì)有效果呢！

白醋去斑

白醋具有祛斑的功效，準(zhǔn)備好中藥白術(shù)用白醋與其調(diào)和在一起，然后密封在一個(gè)瓶子里，浸泡一個(gè)星期，在每次洗臉的時(shí)候，將自制的白醋祛斑產(chǎn)品取出一些擦拭在面部長(zhǎng)斑的地方，長(zhǎng)久使用可以令臉上的斑點(diǎn)逐漸消退掉。

薏仁粉淡斑

祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消腫的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用還是DIY敷臉，堅(jiān)持使用都可以取到改善臉部暗沉膚色，美白肌膚的功效。做法：往裝有薏仁粉的碗中加入500ML溫水，調(diào)入少許蜂蜜，一起混合攪拌，直接飲用即可。

雀斑小竅門按摩法

膝蓋上有個(gè)血海穴，是生血和活血化淤的要穴，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，能使面部皮膚潤(rùn)澤，祛除臉上的雀斑，貴在堅(jiān)持，不妨試試看吧。

絲瓜祛斑

絲瓜一條、蜂蜜和水適量。

做法：先將絲瓜曬干，然后研制成細(xì)未，再把蜂蜜加進(jìn)去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法能有效淡化臉部斑點(diǎn)，恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚。

冬瓜淡斑面霜

材料：冬瓜300克、橄欖油2小匙做法：冬瓜去皮去囊，切塊，用攪拌機(jī)打成糊狀。將冬瓜糊倒入小鍋內(nèi)，用小火煨出多余水分，調(diào)入橄欖油拌勻即可。每晚潔面后作為晚霜使用。

功效：美白滋潤(rùn)肌膚，減少細(xì)紋。

絲瓜汁蜂蜜祛斑面膜

材料：絲瓜1條、蜂蜜和水適量方法：先將絲瓜洗凈并曬干，研制成絲瓜細(xì)未，把蜂蜜和絲瓜粉混合在一起，加入適量的水，一起混合成糊狀，潔面后把這款絲瓜面膜涂在臉上，大概20分鐘后洗凈即可。

去斑效果最好的方法

祛斑最有效的方法并不是使用一些護(hù)膚品來幫助。以為內(nèi)護(hù)膚品對(duì)皮膚也是會(huì)有一定的傷害。女生們應(yīng)該要多去了解一些關(guān)于祛斑美白的方法，這樣才可以幫助自己祛斑美白。

1、雞蛋蜂蜜面膜

先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。

做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法，清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。

敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。

2、蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。

蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。

每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

3、紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。

蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

4、美白補(bǔ)水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化痘痘，還可以做曬后修復(fù)。敷15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的。

文章為我們介紹了三種比較常見的祛斑美白的方法，如果你在生活中并不注意自己皮膚保養(yǎng)的話，就應(yīng)該要看看這篇文章。臉龐上出現(xiàn)色斑的人可以使用上述的一些方法來祛斑，如果你們想自己的皮膚更加好的話，就要注意保養(yǎng)了。

中醫(yī)去斑的方法

對(duì)于臉上的斑快這都困擾著許多的女性無論是中老年人，還是愛美的年輕女性，都對(duì)于臉上突然出現(xiàn)的斑塊，非常的困惑那么市面上賣的很多化妝品對(duì)于祛除雀斑等效果其實(shí)起不了多少的作用，那么接下來就為大家推薦中藥發(fā)斑最好的方法 大家隨我一起來了解一下吧。

中醫(yī)藥物祛斑

中醫(yī)藥物祛斑，就是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。

常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、薏苡仁等。

有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽(yáng)補(bǔ)腎法之分。

選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

蒼耳子

準(zhǔn)備適量蒼耳子，洗凈后再把他們烘干，然后研碎成細(xì)細(xì)的粉末狀，并放入干凈的玻璃瓶中密封保存，飯后可取一匙，并用米湯送服，一天3次。

長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效改善臉部的雀斑，因?yàn)樯n耳子主要就是針對(duì)因?yàn)闅庋Ш投鴮?dǎo)致的臉上的斑點(diǎn)，可抑制并改善。

黑牽牛米

準(zhǔn)備適量黑牽牛米，先用清水洗凈。

然后用清水泡上至少兩個(gè)時(shí)辰，烘干后再把這些黑牽牛米磨碎成粉，使用時(shí)取適量黑牽牛米粉。

再加一個(gè)雞蛋的蛋清攪拌均勻，洗完臉后直接涂抹在臉上即可。

有淡化臉部雀斑的功效。

以上為大家介紹的中藥房去斑最好的方法，對(duì)于日常生活當(dāng)中突然出現(xiàn)的雀斑大家一定很困惑，可以嘗試以下的方法來進(jìn)行治療 中藥是無副作用的適合各種敏感性的皮膚對(duì)于不敢使用化妝品，的朋友們是非常不錯(cuò)的選擇

最快最有效祛斑方法有哪些

現(xiàn)在很多的人臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)，因此這讓很多的人感到煩惱，不知道該如何才能夠有效的進(jìn)行祛斑，因此導(dǎo)致很多的人形象受到影響，那么最快最有效祛斑方法有哪些呢？那么下面就請(qǐng)這方面的專家來為我們介紹一下這個(gè)問題吧。

第一妙招

洗出來的快速祛斑高招

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。

空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光。

大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是祛斑效果很難達(dá)成。

第二妙招

拍出來的美白

快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦！生活中會(huì)有很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當(dāng)相當(dāng)錯(cuò)誤的！爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。

用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時(shí)促進(jìn)肌膚對(duì)下一步產(chǎn)品的吸收能力。

通過爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產(chǎn)品。同時(shí)也能很好的補(bǔ)水哦！肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了！

第三妙招

擦出來的美白

當(dāng)然，快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉，當(dāng)然不是說靠簡(jiǎn)單的洗就能解決問題的。

徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤(rùn)，這才是關(guān)鍵。夜間美白顯得特別必要！讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華，一覺睡醒，白回來！

以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問題的看法，按照上述的方法進(jìn)行祛斑，這樣能夠保證患者不會(huì)出現(xiàn)副作用的情況發(fā)生，能夠很好地保證患者的健康和安全，避免導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)，那么最后祝患者能夠很快的祛斑。

用檸檬祛斑的方法

祛斑是女性常做的事情，祛斑的方法比較多，在祛斑的時(shí)候，可以根據(jù)女性肌膚情況進(jìn)行選擇方法，這樣使得在祛斑上，也是有著很好的效果，不過在祛斑的時(shí)候，也是要注意飲食情況，對(duì)祛斑的人群，是不能選擇一些油膩的食物，這樣對(duì)祛斑有著很大影響，那用檸檬祛斑的方法怎么樣呢？

檸檬祛斑方法一：檸檬汁+酸乳酪

所需材料：檸檬汁兩勺，兩大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖。

做法：取一干凈容器，將檸檬汁機(jī)乳酸酪和蜜糖一同放入，充分混合調(diào)勻。

潔面后，將它均勻涂于面部皮膚，避開眼周及唇部肌膚，保持15分鐘后再用清水洗凈就可以了。

美容功效：不但能消退斑點(diǎn)，美白肌膚，同時(shí)還能起到控油潔膚的功效，尤其適用于油性皮膚。

檸檬祛斑方法二：檸檬+白酒

所需材料：檸檬一顆，白酒適量。

做法：將檸檬洗凈，切成薄片，然后把切好的檸檬放入干凈的瓶中，然后加入適量的白醋，以沒過檸檬為準(zhǔn)，把檸檬和白酒浸泡一夜。

隔天用化妝棉沾取適量的檸檬汁擦拭肌膚，保持15分鐘再洗凈就可以了。

美容功效：使用一個(gè)星期之后，就會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)淡化了，皮膚也變白了許多。

檸檬祛斑方法三：檸檬+雞蛋

所需材料：檸檬汁一湯勺，蛋黃一顆。

做法：取一干凈容器，將雞蛋敲碎，只析出蛋黃，然后再加入適量的檸檬汁，一起充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

潔面后，將備好的混合液均勻涂抹于臉部皮膚，保持15分鐘，然后再用溫水洗凈臉部皮膚就可以了。

美容功效：堅(jiān)持每晚一次，使用一星期一換，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本松弛的肌膚不但變的緊致，富有光澤，同時(shí)臉上的斑點(diǎn)也淡化了不少。

以上就是對(duì)用檸檬祛斑的方法詳細(xì)介紹，在選擇它祛斑上，都是有著很好的效果，使用檸檬祛斑，也是需要和其他材料一些使用，因此根據(jù)自己的喜愛，可以選擇以上不同的檸檬祛斑方法，不過這些祛斑方法也是要長(zhǎng)期使用最佳。

去斑都有哪些好辦法

我們現(xiàn)在生活節(jié)奏快，壓力大，臉部會(huì)出現(xiàn)一些問題，很多斑點(diǎn)出現(xiàn)在臉上，那么我們具體怎樣的辦法可以做到祛斑效果呢？下面就一起看看養(yǎng)生祛斑小妙招吧。

白醋洗臉法

每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的)。

然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡(jiǎn)單！

白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第二式就要加點(diǎn)料了，家里買了新鮮的冬瓜準(zhǔn)備炒來吃？洗凈去皮切塊準(zhǔn)備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。

每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦！

另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！

白醋+白術(shù)擦臉法

白醋祛斑大搜羅第三式，當(dāng)然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。

白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。

每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長(zhǎng)斑的地方，再用清水洗凈。

連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對(duì)雀斑尤為有效哦！

通過以上對(duì)于養(yǎng)生祛斑小妙招的介紹，我們希望朋友們可以自己斟酌。選擇合適的方式做到祛斑效果，這樣可以讓自己保持好漂亮！希望可以幫助有需要的朋友。

用西紅柿祛斑的方法

西紅柿是和常見的蔬菜，它含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，而且這樣的食物對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助作用，所以對(duì)它的選擇，也是可以放心進(jìn)行，但是對(duì)它使用的時(shí)候，也是有著一些方式方法，這樣它對(duì)我們的幫助，也是有著不同，用西紅柿祛斑的方法如何呢，也是很多人不太了解的。

對(duì)用西紅柿祛斑的方法如何，也是一個(gè)不錯(cuò)之選，它對(duì)祛斑上，都是有著很好的幫助作用。

而且選擇西紅柿對(duì)肌膚的改善，也是有著很好的效果，所以它也是不錯(cuò)選擇。

選用新鮮的西紅柿，將西紅柿榨汁，最好用手動(dòng)榨汁機(jī)，將渣濾掉。

也可以先將西紅柿捏軟，然后慢慢的將汁擠出來，放在碗里或者什么容器。

也可以添加蜂蜜，VE等，然后將面膜紙泡在果汁中，一面涂滿西紅柿的汁和肉，另一面只是被汁泡過。

然后用沒有涂西紅柿的一面敷臉，敷完后就能發(fā)現(xiàn)肌膚更加白嫩紅潤(rùn)呢，堅(jiān)持幾天斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡掉直至不見。

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治長(zhǎng)斑有較好的作用。

因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

同時(shí)對(duì)防止雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

建議每星期做1-2次。這個(gè)美白祛斑面膜可同時(shí)作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

通過以上介紹，對(duì)用西紅柿祛斑的方法也是有著一了解，所以在對(duì)它使用的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，在使用它的時(shí)候，都是要掌握技巧，按照以上的方法進(jìn)行使用，對(duì)身體各方面，都是有著幫助幫助作用。

去斑的自制方法

一、檸檬汁加冰糖

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，是祛斑的小竅門，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

二、生姜蜂蜜水

把生姜洗干凈切片，放到一杯熱水當(dāng)中，然后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。

蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，長(zhǎng)期吃蜂蜜的畫，那么人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血，起到祛斑的作用。

三、雞蛋祛斑

把一定量的白醋倒進(jìn)一個(gè)容器里面，然后放進(jìn)一個(gè)雞蛋浸泡大概一周時(shí)間，注意的是白醋一定要淹沒整個(gè)雞蛋。

把浸泡過的雞蛋外殼剝出來，然后用針輕輕扎一個(gè)眼兒，讓蛋清慢慢流出來。

早上起來、晚上睡覺之前都可以用雞蛋清來涂在長(zhǎng)有斑點(diǎn)的部位，多涂幾次效果會(huì)更加，這就是雞蛋祛斑方法。

四、黃瓜粥

黃瓜粥可以有效祛斑，它的煮法其實(shí)很簡(jiǎn)單的。需要的材料是大米，新鮮黃瓜，生姜，把黃瓜和生姜洗干凈切片之后放到鍋里面，淘米好了就可以開始煮了。

前面一段時(shí)間是開大火，之后再開小火煮到粥變稠為止，放點(diǎn)鹽味道更加好了。

經(jīng)常喝這種黃瓜粥不僅可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、還可以減肥哦。

五、中醫(yī)美容通絡(luò)祛斑法

通絡(luò)祛斑，專門為內(nèi)分泌失調(diào)引起的面部長(zhǎng)斑者設(shè)計(jì)，能調(diào)理內(nèi)分泌、改善膚色、淡化斑點(diǎn)，肌膚白凈無瑕疵。

適用于膚色暗沉、有色斑者、妊娠斑、肝斑等。

采用中藥面部熏蒸療法、面部溫針療法、穴位艾灸療法、刺絡(luò)拔罐、中藥內(nèi)服等治療手段，輕松健康達(dá)到完美祛斑美白效果，還能起到調(diào)養(yǎng)身體的作用。

簡(jiǎn)單有效的祛斑方法

大家都比較了解關(guān)于檸檬的一些相關(guān)的知識(shí)的，那么關(guān)于檸檬祛斑的一些內(nèi)容哦我們了解多少呢？很多人被臉上的斑點(diǎn)所困擾，那么該怎么祛斑呢？我們下面就來了解一下關(guān)于檸檬祛斑的一些相關(guān)的內(nèi)容吧，下面的文章是比較的詳細(xì)的。

檸檬清爽面膜

做法：把新鮮的檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)中榨取汁液，把它放進(jìn)容器當(dāng)中，然后放入100毫升的清水稀釋，并且放入適量的面粉，把他們充分的攪拌均勻，形成膏狀。

使用方法：潔面后把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待15~20分鐘左右就可以了。

之后用溫水把臉上的面膜清洗干凈，每個(gè)星期使用兩到三次就可以了。

檸檬中含有檸檬醋的成分，對(duì)于淡化斑點(diǎn)，比如雀斑等有著獨(dú)到的功效，配合面粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細(xì)致。

天然祛斑飲食療法

在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

檸檬美發(fā)洗發(fā)時(shí)，在養(yǎng)發(fā)油內(nèi)滴入幾滴檸檬汁，裹頭發(fā)，20～30分鐘后用溫水清洗干凈。每月洗1次，可使頭發(fā)光潔柔軟。

檸檬除皺取新鮮雞蛋清，加入檸檬汁，用面粉調(diào)成濃糊狀，擦于面部15分鐘后用清水洗凈，可舒緩皺紋。

檸檬潔膚將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調(diào)勻，均勻地涂于面部，半小時(shí)后用清水洗凈，可使皮膚白凈。

祛斑養(yǎng)顏湯

古話說的好“愛美之心人皆有之”。一個(gè)人對(duì)自己的容貌那是十分在意的，因?yàn)槿菝驳暮脡囊泊碇说臍赓|(zhì)，長(zhǎng)得好看的人相對(duì)來說自信心比較大。對(duì)于一個(gè)女孩子來說容貌更是代表她們的一切，至少比生命還重要也不為過，可是不管容貌再怎么美總會(huì)有一天會(huì)老的時(shí)候，隨著年齡的增長(zhǎng)臉上就會(huì)多出很多斑紋，那么如何解決這些斑紋呢，下面就為你講解下祛斑養(yǎng)顏湯的做法。

中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起的。

故調(diào)理時(shí)應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的是時(shí)常保持愉快的心情、開闊的胸懷。

在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。

西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。

民間食療中有一味“美容飲料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。

三種材料加水煮約一小時(shí)后，濾出湯汁，調(diào)入白糖即可飲用，適用于夏天勞累之后面容枯憔，以及面部色素沉著等。

市場(chǎng)上出售的許多花草茶，也有潤(rùn)膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。

用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對(duì)淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

靚湯推薦

絲瓜美顏湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊，玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

銀耳櫻桃羹

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟，櫻桃洗凈，去核，先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。

開始行動(dòng)起來，跟那些斑紋說拜拜，你能感覺到了另一個(gè)年輕的你正在召喚著你，試一試或許會(huì)有不一樣的明天。

家有妙招能祛斑

鮮奶敷臉

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

番茄美白

配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

蘋果或者土豆面膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

牛奶加蔬果

曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

金盞花葉汁

將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水

取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

以上就是專家為我們介紹的方法，按照上述的方法進(jìn)行祛斑，這樣患者能夠很快的看到效果，并且上述的祛斑方法都是在家就能夠進(jìn)行的，避免出去進(jìn)行其他的祛斑方法祛斑，因此如果有其他的疑問，那么患者就要咨詢專家解決。

快速有效的去斑方法

很多朋友臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)，對(duì)于個(gè)人形象十分的影響，于是很多朋友就問，如何才能快速的祛斑呢？今天小編就為大家分享六個(gè)小方法，一起來看看吧！

雞蛋祛斑法

做法

1、先拿一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一個(gè)月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅(jiān)持，這是一個(gè)很有效的祛斑方法，價(jià)錢又便宜又有效。

絲瓜祛斑法

做法

1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。

2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕?，第二天再用清水清洗干凈?/p>

心得：絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對(duì)肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長(zhǎng)期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無暇。

冬瓜祛斑法

做法

1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。

2、把冬瓜放進(jìn)鍋中煮成液狀，加入適當(dāng)?shù)拇住?/p>

3、攪拌均勻后把汁液敷臉，十五分鐘后再把臉洗干凈。

心得：冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑，也能消除臉部斑點(diǎn)，在炎熱的夏天也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒蠝?，可以消暑解渴，也能滋?rùn)肌膚。

吃什么可以去斑

很多時(shí)候，每一個(gè)愛美的女人都想擁有一個(gè)靚麗完美無瑕的肌膚，但是隨著年齡的增大以及社會(huì)的壓力等等原因，使得自己的臉部出現(xiàn)了很多的色斑，很多人為此苦惱，也用盡了很多的辦法，但是結(jié)果常常是事與愿違，到底該如何呢？下面小編就推薦4款美膚食譜，一起去看一下吧！

吃什么可以去斑：黃瓜粥

準(zhǔn)備取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。首先將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

主要功效：一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

吃什么可以去斑：什錦水果羹

準(zhǔn)備梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。首先將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。然后鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

主要功效：解暑消煩，美白去斑。

吃什么可以去斑：絲瓜絡(luò)湯飲

準(zhǔn)備絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。首先把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進(jìn)行煎煮，連續(xù)煎兩次。然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

主要功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運(yùn)中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以美容，對(duì)于幫助淡化斑點(diǎn)有著一定的功效。

改善肌膚食療：山藥青筍炒雞肝

準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

主要功效：三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。

女性祛斑食療大全

飲食在我們生活中是很重要的一件事情，好的飲食習(xí)慣可以讓我們的身體變得更加的健康，對(duì)于女性來說，斑點(diǎn)的問題最為煩惱，很多斑點(diǎn)長(zhǎng)在臉上嚴(yán)重影響了女性的外貌形象，但是祛斑的方法一般都是比較麻煩，有副作用，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下女性祛斑食療的方法。

方法一

去斑美容湯

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。

做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

方法二

青小豆面

材料：豌豆50克，掛面150克，蔥少許，食鹽少許，胡椒粉少許，味精少許，食油適量。

做法：將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再將嫩皮里層硬皮拔去，洗凈。鍋內(nèi)放入食油，燒熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一會(huì)兒，再加入豌豆嫩皮煸炒幾下，放入蔥花、食鹽，加水適量，燒沸，下面條，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。

方法三

百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

做法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于女性祛斑食療的介紹了，其實(shí)，食物中所含有的一些物質(zhì)可以很好的消除雀斑，所以只要吃對(duì)了食物，祛斑只是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是飲食祛斑的效果不是很明顯，大家一定要堅(jiān)持一段時(shí)間才能見效。

結(jié)語(yǔ)：通過上面的介紹，想必大家都了解到了去斑的方法到底有哪些了吧。去斑是我們一直奮斗的“事業(yè)”，是很多人一擲千金的對(duì)象，但是最好的方法卻是在我們生活之中的保健哦。希望小編的介紹對(duì)大家能夠有所幫助。