衣食住行是人們平時(shí)生活的一個(gè)重要基準(zhǔn)，現(xiàn)在很多人都忙于自己的工作，很少有時(shí)間關(guān)注自己的健康，這樣對(duì)于身體的傷害是很大的。在健康中，穿衣也是需要科學(xué)的，下面這些穿衣方式會(huì)給我們的健康帶來(lái)很大的傷害，大家要果斷“拒絕”哦！

緊身內(nèi)褲

女性穿緊身內(nèi)褲或穿普通內(nèi)褲但外褲過(guò)緊時(shí)，會(huì)大大增加發(fā)生外陰感染的幾率。緊身內(nèi)衣褲會(huì)增加摩擦，從而更容易將肛門附近的細(xì)菌帶到會(huì)陰處。由于女性的陰道、肛門和尿道挨得較近，尿道又較短，因此細(xì)菌會(huì)進(jìn)入膀胱，導(dǎo)致膀胱感染或尿道發(fā)炎。

人字拖

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，人字拖是他們夏天的不二選擇。人字拖，尤其是那些廉價(jià)貨，由于不能給足跟和足弓以足夠支撐，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要表現(xiàn)為足跟痛。此外，人字拖由于減震性差，還容易導(dǎo)致肌腱炎;其對(duì)足部缺乏保護(hù)，也使后者容易受外力損傷。

大手提包

許多女性的手提包越來(lái)越大、越來(lái)越重;男性則為了工作拎著手提電腦在路上奔波。這都容易導(dǎo)致肩背疼痛，讓肌肉不堪重負(fù)。專家建議，一定要控制提包的體積和重量，背的最佳方式是斜挎。此外，經(jīng)常做背部伸展練習(xí)有助于肌肉和骨骼從疲勞中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

雖然這些打包、緊身褲等潮流服飾讓我們的看起來(lái)更加美麗，但是，緊身的褲子卻會(huì)增加疾病的危險(xiǎn)。尤其是女性穿了緊身褲之后，更容易患上婦科疾病。尤其是被女性視為生命中不可缺少的物品之高跟鞋更女性的喜愛(ài)，但是卻容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和腳酸疼痛。

緊身牛仔褲

上世紀(jì)70年代，緊身牛仔褲曾風(fēng)靡一時(shí)。當(dāng)時(shí)就有許多人因?yàn)楸凰盏锰o產(chǎn)生種種不適最終被送進(jìn)急診室。如今牛仔褲的面料越來(lái)越先進(jìn)，“我有萊卡”讓許多人覺(jué)得它緊得有彈性而可以忍受，殊不知它會(huì)對(duì)你的神經(jīng)造成傷害。經(jīng)常穿過(guò)緊的牛仔褲會(huì)引發(fā)“異常性股痛綜合征”。這是因?yàn)楦构蓽细浇囊粭l神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致產(chǎn)生異常反應(yīng)，結(jié)果就是從腹股溝到大腿外側(cè)乃至膝蓋產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重的需要幾周甚至數(shù)月才能消。

高跟鞋

經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致跟腱收縮，從而引發(fā)行走困難。它還會(huì)影響人體平衡能力，給腰部帶來(lái)更大壓力，這就是為什么愛(ài)穿高跟鞋的女性經(jīng)常抱怨腰痛的原因。

雪地靴

近兩年來(lái)，以UGG這一品牌為代表的胖乎乎、造型可愛(ài)的雪地靴成為許多姑娘的新寵。但它的鞋底很平，對(duì)足部缺乏足夠的支撐;腳在里面容易滑來(lái)滑去，使腳踝的肌腱為了保持平衡而超負(fù)荷工作。因此，這種靴子除了引發(fā)足底筋膜炎外，還會(huì)導(dǎo)致踝腱炎。

怎么穿衣服讓肌膚健康

肌膚的健康離不開(kāi)日常的保健。那么你知道日常生活中，怎么穿著讓你的肌膚更健康呢？

肌膚的健康與身上的穿著息息相關(guān)。所以對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，想要肌膚健康，要選擇適合肌膚的布料，所謂穿穿健康肌膚來(lái)。哪些布料衣服才更健康呢？

1、絲綢衣服：對(duì)皮膚最友善

一般而言，高級(jí)衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對(duì)經(jīng)濟(jì)寬裕者來(lái)說(shuō)這是首選。

2、棉質(zhì)衣服：吸汗透氣又廉宜

棉質(zhì)衣服還有一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)就是便宜好洗，唯一缺點(diǎn)就是易皺，質(zhì)感則與價(jià)錢有關(guān)，可說(shuō)是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

3、人造絲：兼具上述二者優(yōu)點(diǎn)

人造絲清爽舒適質(zhì)感佳，清洗方便，皺摺時(shí)用水噴一噴掛起來(lái)，早起時(shí)就恢復(fù)畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級(jí)衣服也常見(jiàn)此材質(zhì)。

4、紗質(zhì)衣服：飄逸又舒適

適合愛(ài)美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點(diǎn)。有人會(huì)問(wèn)，如果衣服內(nèi)無(wú)成份標(biāo)示者，如何判斷？其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險(xiǎn)。相反地，標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。

穿衣就像聽(tīng)音樂(lè)。想象一下，穿薄紗聽(tīng)鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

5、4種人穿衣必須講究

一是皮膚過(guò)敏者;二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者，如廚師、運(yùn)動(dòng)員、清潔工、執(zhí)勤中之警員;三是小孩;四是老人。

【穿衣錦囊】 大熱天少穿緊身衣

穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。驕陽(yáng)當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動(dòng)一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會(huì)產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，治療起來(lái)相當(dāng)麻煩。

【專業(yè)觀點(diǎn)】 衣服悶熱易滋生細(xì)菌

太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。

所以從健康觀點(diǎn)來(lái)看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護(hù)墊，因?yàn)樵綈灍?，霉菌越容易孳長(zhǎng)。

除了穿著寬松之外，平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。

冬天如何給寶寶穿衣

寒冷的冬天，如何為寶寶穿衣是很多父母很頭疼的一件事。穿太少，爸媽怕寶寶凍著。穿太多，又怕寶寶憋悶，該如何打點(diǎn)好寶寶冬天的穿著呢？

給寶寶穿衣之穿貼身內(nèi)衣

最好是選擇穿材質(zhì)比較柔軟棉內(nèi)衣，這樣不僅可以吸汗而且還能讓控制保留在皮膚的周圍，讓寶寶不會(huì)那么容易生病。而且穿的內(nèi)衣要足夠的長(zhǎng)，可以選擇穿護(hù)肚褲或者是連體衣。同時(shí)，也不要給寶寶穿化纖材質(zhì)的衣服，此類衣服易產(chǎn)生靜電，會(huì)加重皮膚的干燥和不舒適感。

給寶寶穿衣之穿毛衣

給寶寶穿的毛衣必須是要兒童專用毛線織出來(lái)的，市場(chǎng)買的也一樣。因?yàn)閮和瘜Ｓ妹€會(huì)平常普通的毛線來(lái)的更柔軟，更保暖些，是非常適合寶寶穿的。

給寶寶穿衣之穿鞋襪

冬天給寶寶穿的鞋襪要合腳的，不能太過(guò)寬大，因?yàn)檫@樣很容易使得寶寶腳上的熱量散失，從而不能得到很好的保溫。此外，為了避免寶寶的腳踝受涼，穿的襪子的外筒一定要足夠的長(zhǎng)。

給寶寶穿衣之帽子和圍巾

冬天帶寶寶外出的時(shí)候，一定要記得要給寶寶帶上圍巾和帽子，這樣才能將寶寶的體溫維持在平衡的狀態(tài)。最好不要經(jīng)常給寶寶帶口罩之類的物品，因?yàn)檫@樣會(huì)降低寶寶呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性，從而減低對(duì)一些疾病的抵抗能力。而且，也不要用圍巾來(lái)護(hù)住寶寶嘴巴，因?yàn)閲砩系睦w維和細(xì)菌是很可能引起寶寶哮喘的。

給寶寶穿衣之高領(lǐng)毛衣或絨衣OUT

雖然這些衣服可以很好的抵抗風(fēng)寒，但是確實(shí)很容易引起寶寶出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。比如頸部瘙癢，蕁麻疹等。

穿多or穿少 如何判斷

很多新手父母都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以也不知道怎么算是給寶寶穿多了，怎么樣算是穿少了。其實(shí)，父母只要多加觀察就一定能判斷出來(lái)的。比如寶寶背部或者是手心有汗的話，那么就說(shuō)明給寶寶穿衣過(guò)度了，這個(gè)時(shí)候可以解開(kāi)大衣的扣子散散熱。反之，如果寶寶手腳冰涼或者是開(kāi)始大噴嚏的話，那么就要給寶寶多加衣服了。此外，還有一種情況就是寶寶手腳冰涼，但是背部卻大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候并不是因?yàn)橐路┒嗔?，這是因?yàn)閷殞毴狈\(yùn)動(dòng)了，要多給寶寶活動(dòng)一下四肢。

結(jié)語(yǔ)：穿衣的科學(xué)性很多人都不是很了解，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果平時(shí)穿著很緊的話，身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況的。穿衣一定要舒服，不能為了好看而忽視了健康的存在。上述是一些穿衣知識(shí)的講解，希望可以幫助到大家！