大家都知道家電會(huì)產(chǎn)生輻射，并且現(xiàn)在的家用電器比以前多了，輻射就在我們周圍。那么你知道我們怎么樣做才能防輻射呢？你知道輻射的危害是什么嗎？你知道家電輻射排行榜嗎？相信你一定很期待吧！那趕緊跟著小編去看一下吧！

防輻射就要多吃蔬菜和水果，特別是一些富含維生素B的食物，例如動(dòng)物的肝臟以及胡蘿卜、油菜等等。他們是幫助人體調(diào)節(jié)電磁場的混亂的情況，可以加強(qiáng)人體機(jī)體對輻射的抵抗能力。

西紅柿

減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白：科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

黑芝麻

增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射：中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

辣椒

保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞，辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

紫菜

抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

黑木耳

清胃、滌腸、防輻射，黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

綠茶

綠茶是可以減輕輻射對人體的傷害程度的。因?yàn)榫G茶中含有一種叫茶多酚的抗輻射物質(zhì)，它可以減輕輻射對人體產(chǎn)生的不良影響。另外茶葉里面還含有一種叫脂多糖的物質(zhì)，可以增強(qiáng)人的造血功能。

海帶

具有抗輻射作用，最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜

大蒜是可以減少輻射對人體的損傷的，并且大蒜也是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。大蒜里面還有豐富的硒物質(zhì)，并且它有超強(qiáng)的抗氧化的作用，甚至它的作用超過了人參。所以適量的吃一些大蒜對人體還是很有好處的。

家電輻射排行榜

電熱毯、微波爐、電磁爐……提起這些家電的共同點(diǎn)，不少人的第一反應(yīng)就是“輻射高”。近年來，隨著人們對健康的關(guān)注，家電輻射的問題被越來越多地?cái)[上臺面，而各種家電輻射的排行榜單也是層出不窮，讓人提心吊膽。近日，又有一份“剃須刀輻射最高”的輻射榜單在微博上火起來。其實(shí)不管哪種榜單，對家電的輻射危害都有夸大，家電輻射實(shí)際對人體的影響很有限。

第1名 剃須刀

剃須刀開關(guān)打開時(shí)輻射值瞬間達(dá)到19.59μt，輻射值遠(yuǎn)超微波爐、電磁爐等電器。

第2名 電吹風(fēng)

在距離電吹風(fēng)口5厘米的地方，輻射值15.48μt，靠近電吹風(fēng)的機(jī)身部分，輻射值達(dá)到18.49μt，長期使用電吹風(fēng)的話，也會(huì)給使用者帶來一定的輻射傷害。

第3名 甩脂機(jī)

甩脂機(jī)的輻射達(dá)到18.29μt，由于甩脂機(jī)是貼身使用，而且使用時(shí)間一般都是10-20分鐘，輻射影響也是非常大的。

第4名 電熱毯

電熱毯打開的時(shí)候輻射值為16.69μt，運(yùn)行的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生很大的輻射，所以建議用戶在使用電熱毯的時(shí)候盡量提前打開預(yù)熱，等睡覺的時(shí)候最好關(guān)閉電熱毯，這樣才能避免它的高輻射。

第5名 手機(jī)

手機(jī)在待機(jī)情況下，輻射值基本為0，在呼叫的過程中，手機(jī)輻射瞬間達(dá)到約3μt，由于一般接聽電話手機(jī)近距離貼到頭部，長時(shí)間通話影響更大，建議用戶使用耳機(jī)接聽。

第6名 電磁爐

電磁爐在運(yùn)作的時(shí)候距離10厘米處為19.74μt，但隨著距離的拉遠(yuǎn)，電磁輻射迅速衰減，所以建議在使用電磁爐的時(shí)候，一定要保持半米的距離。

第7名 微波爐

微波爐在運(yùn)行時(shí)，距離正門0到65厘米處的輻射數(shù)值急劇減少，距離正門70厘米處輻射值已經(jīng)為零，所以建議在使用微波爐的時(shí)候，盡量站在微波爐一米之外。

第8名 臺式電腦

測試液晶顯示屏，在距離屏幕10厘米處輻射值為零，貼近屏幕為0.23μt，基本可以忽略不計(jì)。在距離機(jī)箱20厘米處輻射值為零，不過貼近機(jī)箱輻射值大于10.03μt。

輻射的危害

1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少

1、應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

2、操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

3、使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

4、要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔！據(jù)說在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面

1、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

2、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

3、注意維生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

4、注意增強(qiáng)抵抗力，多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

結(jié)語：大家所說的輻射就在我們的周圍，你哪個(gè)手機(jī)接個(gè)電話，輻射就會(huì)找到你?？戳诵【帪榇蠹覝?zhǔn)備的文章，你是否已經(jīng)知道什么家電輻射最多了嗎？你知道如何才能抗輻射呢？相信你已經(jīng)有了答案！那就趕緊行動(dòng)起來吧！