目錄：

第一章：愛(ài)他就給他按摩吧

第二章：教你看男人吃相 辨別床上功夫

第三章：女性三圍差異大 后代更聰明

深圳市群芳園芳香課堂首席講師稱(chēng)：“性愛(ài)是夫妻生活中不可或缺的元素，它不僅承擔(dān)著繁衍后代的原始使命，更是男女之間靈與肉的能量交流。性愛(ài)也有休眠期，當(dāng)審美疲勞、倦了、乏了，或是壓力過(guò)大，為你愛(ài)的他做一次按摩吧，讓游走在指間的愛(ài)，喚醒他的“情愛(ài)細(xì)胞”。

愛(ài)他就給他按摩吧

性愛(ài)是夫妻生活中不可或缺的元素，它不僅承擔(dān)著繁衍后代的原始使命，更是男女之間靈與肉的能量交流。然而性愛(ài)也有休眠期，當(dāng)審美疲勞、倦了、乏了，或是壓力過(guò)大，為你愛(ài)的他做一次按摩吧，讓游走在指間的愛(ài)，喚醒他的“情愛(ài)細(xì)胞”。只需動(dòng)動(dòng)手指，便勝千言萬(wàn)語(yǔ)。

愛(ài)撫是情侶之間不可缺少的生活內(nèi)容，也是表達(dá)愛(ài)意的一種方式。有人說(shuō)，愛(ài)撫是性的真正語(yǔ)言，完美的性愛(ài)離不開(kāi)正確的愛(ài)撫，夫妻問(wèn)的按摩即是愛(ài)撫的一種。近年來(lái)，夫妻按摩逐漸被更多人群所接受，這種將健身、享樂(lè)及性愛(ài)融為一體的按摩方式，不僅為我們的性生活帶來(lái)了新鮮、愉悅的感覺(jué)，同時(shí)也促進(jìn)了夫妻之間的情感交流。

從女性的角度而言，與愛(ài)人之間的肌膚觸碰，不亞于性愛(ài)所帶來(lái)的那份歡愉;而男人亦是如此，愛(ài)撫會(huì)讓他體會(huì)到你對(duì)他的愛(ài)和需要。在指尖的按壓間，加之有暗示性的小語(yǔ)氣，還有那幽暗的燈光、誘人的香氣，有助于身體經(jīng)絡(luò)疏通，舒緩肌肉;還可降低引發(fā)負(fù)面情緒的激素指數(shù)，平緩心跳和血壓，刺激大腦分泌快樂(lè)激素“腦內(nèi)嗎啡”，使身體卸除壓力;有助于喚醒性趣，找回那種曠日持久的在單一模式中所丟失的那份新鮮感，無(wú)形中增加入的幸福感，拉近夫妻雙方的心靈，幫助夫妻獲得心靈和身體的和諧。

作為一位愛(ài)家、愛(ài)丈夫的女性，我們可以嘗試著從愛(ài)的角度出發(fā)，借助芳香精油為我們的愛(ài)人進(jìn)行一次身心愉悅的情愛(ài)按摩。

按摩前的準(zhǔn)備

在按摩之前，我們需要精心準(zhǔn)備一番，鴛鴦浴是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò)這一次我們要借助點(diǎn)兒香氣：完全依蘭1滴+阿拉伯茉莉1滴+葡萄柚l滴，把上述精油混合在一起，滴在海鹽上，溶進(jìn)浴缸，或是滴在沐浴露里為愛(ài)人沖涼洗頭。依蘭和茉莉都是有催情作用的精油，葡萄柚會(huì)給我們帶來(lái)情人般的刺激，在這充滿(mǎn)異國(guó)情調(diào)的氣息下，會(huì)為接下來(lái)的環(huán)節(jié)加分助性。鴛鴦浴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10~15分鐘足夠了。我們還要為愛(ài)人擦干身體，吹干頭發(fā)，用干凈而松軟的浴巾包裹他，讓他充分體會(huì)到被寵愛(ài)的感覺(jué)。

接下來(lái)就是調(diào)配按摩油，綢緞般的按摩油，可以攜帶我們濃濃的愛(ài)意，注入愛(ài)人的身心。稀釋精油的基礎(chǔ)油可以選擇杏桃核仁油，據(jù)說(shuō)杏桃可以挑起激情，因此許多愛(ài)情復(fù)方和符咒都少不了它的幫助。

當(dāng)然同樣重要的還需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境：一個(gè)溫度適宜、燈光朦隴、氣氛溫馨的房間：如果床墊太軟，可以在地上鋪一個(gè)厚毯子'保證被按摩者不會(huì)陷下去。

調(diào)油配方

阿拉怕茉莉1滴：中和陰陽(yáng)，助性

完全依蘭2謫：增加幸福感，催情

印度檀香1滴：抗疲勞

冬季香薄荷1滴：提升陽(yáng)性機(jī)能

月桂1滴：促進(jìn)能量的流動(dòng)

葡萄柚：情人般的感官刺激

杏桃核仁油30mL：潤(rùn)滑肌膚，挑起愛(ài)欲

按摩前期，應(yīng)避開(kāi)敏感部像先從他最疲勞的地方比如頸椎開(kāi)始安撫，讓他達(dá)到絕對(duì)的放松。不需要高超的專(zhuān)業(yè)按摩手法，也不需要去刻板地掌握按摩動(dòng)作的先后順序，一切都可隨性而發(fā)，只需要讓愛(ài)人感覺(jué)到撫摸中的愛(ài)意就足夠了，當(dāng)然，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免愛(ài)人在香氣與愛(ài)撫的包圍下昏昏欲睡，那對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)在是悲催?。〉侨绻麗?ài)人真的很疲憊，就靜靜地讓他睡—覺(jué)，按摩可以溫柔地繼續(xù)，因?yàn)樗纳眢w會(huì)有記憶，第二天醒來(lái)，他第一時(shí)間—定會(huì)找你。

當(dāng)然，兩性按摩只是夫妻之間溝通的一種方式，而芳香精油也只是—種輔助，真正的溝通.是心與心的連接，靈與靈的交流。當(dāng)我們用充滿(mǎn)愛(ài)意的指尖在他身上游走時(shí)，定能收到對(duì)方愛(ài)的回應(yīng)！

按摩的具體步驟

1、將調(diào)配好的按摩油順著伴侶的大椎往下滴，直到尾椎骨、骨溝即可，

2、輕輕地將油涂開(kāi)，將整個(gè)背部，甚至臀部也要用油去滋潤(rùn)，讓愛(ài)的氣息傳遍全身。

3、開(kāi)始從頸部輕輕地揉按(不需要太專(zhuān)業(yè)的按摩手法)。

4、到伴侶的雙肩，可以稍稍地用些力度(因?yàn)榧绮繐?dān)負(fù)著很多責(zé)任)。

5、可以適當(dāng)?shù)赜门蕴赜械闹讣祝陔p肩打圈，調(diào)節(jié)氣氛。

6、順著上背部住下輕輕地?fù)崦窖?，也可以稍稍地用點(diǎn)力，通過(guò)手部把愛(ài)傳到伴侶的腰上。

7、如果有烈酒的話(huà)，可以用嘴含一口，噴灑在伴侶的背部：

8、其實(shí)到這個(gè)時(shí)候，對(duì)方幾乎已經(jīng)是很放松的了：但是還是要往下按摩，直到全身都用香熏油滋潤(rùn)著。

教你看男人吃相 辨別床上功夫

女士們跟情郎一起用餐時(shí)，不要只顧著凝視對(duì)方深情的雙眸，而要多觀察對(duì)方如何處理食物，如此便能預(yù)知，對(duì)方在床上是否異常雄健，甚至能預(yù)測(cè)他將來(lái)是否會(huì)是個(gè)好爸爸。

想尋找理想情人的女性，可以多留意對(duì)方的吃相，在這里我們借用德國(guó)心理學(xué)家格伯特的研究成果，使女性朋友們透過(guò)男性吃東西的習(xí)慣與樣子，推測(cè)出他的性格、喜好以及他的床上功夫……

格伯特表示，研究人員根據(jù)受訪女性的描述，將她們的伴侶分成不同類(lèi)型的情人，再將這些男士的用餐方式加以比較后發(fā)現(xiàn)，同一類(lèi)型的男子的吃相大同小異。根據(jù)研究結(jié)果，格伯特區(qū)分出的男性類(lèi)型包括“混合型”、“先灑調(diào)味料型”、“玩食物型”與“先吃配菜型”。

“混合型”的男人

喜歡把主菜、配菜與醬汁等所有食物混在一起吃，這種男人往往喜歡女強(qiáng)人，不喜歡自己決定事情。同時(shí)，他們的床上功夫，通常也了無(wú)新意。希望伴侶保護(hù)自己的小鳥(niǎo)依人型女性，千萬(wàn)不要跟這種吃相的男人深交。

“先灑調(diào)味料”的男人

在菜一端上來(lái)、還未入口之前，就會(huì)先灑上醬汁或調(diào)味料，這種男人專(zhuān)橫獨(dú)斷、思想保守、控制欲與權(quán)力欲極強(qiáng)，一有機(jī)會(huì)就會(huì)作威作福，堅(jiān)持男主外、女主內(nèi)的傳統(tǒng)觀念，主張“男人作男人的事，女人作廚房的事”。

“玩食物型”的男性

喜歡自得其樂(lè)地?fù)芘P(pán)中的食物，排成美麗的藝術(shù)圖案。這種男人是令人愉悅的好伴侶，他們多半性格開(kāi)朗、富同情心，擅于交際、懂得分享。他們可以與女性白首偕老，也有潛力成為未來(lái)的好爸爸。

“先吃配菜型”的男性

會(huì)匆匆吞下配菜，再享用牛排等美味主菜。這種男人事事以自己為先，自私自利，不容易與人剖腹相交。碰到這種男性時(shí)，聰明的女人應(yīng)及早與他分手，以免日后后悔不及。

女性三圍差異大 后代更聰明

盡管豐乳肥臀、凹凸有致是現(xiàn)代美女的基本標(biāo)準(zhǔn)，但不可否認(rèn)，人們對(duì)身材豐滿(mǎn)的女性還是有"胸大無(wú)腦"的說(shuō)辭。現(xiàn)在，美女們可以揚(yáng)眉吐氣了，因?yàn)榭茖W(xué)研究表明，身材如沙漏的女性更健康。

三圍差異大更健康聰明

這項(xiàng)研究由美國(guó)匹茲堡大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的研究人員進(jìn)行，研究本周將在《進(jìn)化和人類(lèi)行為》期刊上發(fā)表。研究人員研究了16000名婦女，收集了她們身體測(cè)量的數(shù)據(jù)和認(rèn)知測(cè)驗(yàn)的得分。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，腰圍和胸臀圍差異大的婦女，在認(rèn)知測(cè)驗(yàn)中的得分明顯高于腰圍和胸臀圍差異不大的婦女。也就是說(shuō)，“沙漏”身材比“竹竿”或者“蘋(píng)果”身材的女性認(rèn)知能力高。另外她們的子女也在測(cè)驗(yàn)中取得比較高的分?jǐn)?shù)。

腰圍和胸臀圍的差異同肥瘦沒(méi)有關(guān)系，是指婦女的腰圍小于臀圍，最理想的比例應(yīng)該在0.6到0.7之間。

英國(guó)當(dāng)紅廚房秀主持人尼杰拉·羅森恰好能夠證明這個(gè)研究的正確性，這位具有全英國(guó)最曼妙曲線(xiàn)的美人，就是從牛津大學(xué)畢業(yè)的。奧斯卡獎(jiǎng)獲得者蕾切爾·薇茲同樣生得一副好身材，她在揚(yáng)名好萊塢之前就取得了劍橋大學(xué)的英語(yǔ)言學(xué)位

子女更健康聰明

研究人員認(rèn)為，女性豐滿(mǎn)的臀部和大腿蓄積更多脂肪，里面含有Omega-3不飽和脂肪酸可能更多，這種不飽和脂肪酸對(duì)于懷孕期間大腦發(fā)育很重要。

腰部脂肪有高度Omega-6脂肪酸，但這種脂肪酸不適合大腦發(fā)育。腰部脂肪還可能導(dǎo)致糖尿病和心臟病。而消瘦的婦女缺乏上述兩種脂肪酸。

美國(guó)匹茲堡大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的研究人員認(rèn)為，這也從另一角度解釋了為什么男人喜歡身體富有曲線(xiàn)的女性。該研究為男人喜歡有曲線(xiàn)美的女性提供了繁衍健康后代的生理依據(jù)。

如果這項(xiàng)研究屬實(shí)，那么身材豐滿(mǎn)有曲線(xiàn)的意大利女影星索菲亞·羅蘭不僅容貌姣好，她擁有高智商的可能性也更高。電影明星斯卡利特·約翰森腰圍小，胸圍大，臀圍大，腦子也好使。而身材消瘦狹窄的好萊塢女星妮可·基德曼則缺乏必要的脂肪酸。

一項(xiàng)最新研究顯示，豐臀細(xì)腰的女性更聰明，但這個(gè)理論還有待證實(shí)。

美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，擁有豐臀細(xì)腰的“沙漏”形身材女性比“蘋(píng)果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高?？茖W(xué)家認(rèn)為，可能是擁有“沙漏”形身材的女性臀部有較多的Omega-3脂肪酸。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在近期的《進(jìn)化與人類(lèi)行為》期刊上。

“曲線(xiàn)美”有生理優(yōu)勢(shì)

與此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發(fā)育。腰部的脂肪可能還會(huì)引起糖尿病和心臟病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些類(lèi)型的脂肪。

研究人員表示，這也從另一角度解釋了為什么男人喜歡身體富有曲線(xiàn)的女性。該研究為男人喜歡有曲線(xiàn)美的女性提供了生理依據(jù)。

報(bào)道指出，如果這項(xiàng)研究屬實(shí)，那么身材豐滿(mǎn)有曲線(xiàn)的意大利女影星索菲亞·羅蘭不僅容貌姣好，她擁有高智商的可能性也更高。而身材消瘦狹窄的好萊塢女星妮可·基德曼則缺乏必要的脂肪酸。

盡管這些理論有待證實(shí)，但是心理學(xué)家保拉·霍爾說(shuō)：“這項(xiàng)研究表明性感的女性更聰明，說(shuō)明身材好的女性除了會(huì)養(yǎng)育孩子，可能還擅長(zhǎng)其他一些事情。”生理學(xué)專(zhuān)家哈里·維切爾博士也說(shuō)：“到目前為止，我們可以說(shuō)身材好的女性在西方社會(huì)是有優(yōu)勢(shì)的，其本質(zhì)是她們?cè)谏砩鲜怯袃?yōu)勢(shì)的。”

日常生活要注重：

多爬樓梯：樓梯是絕好的減肥工具，可多利用上樓機(jī)會(huì)，抬高腿用整個(gè)腳踏每一步臺(tái)階，下樓時(shí)腳尖先著地，然后整個(gè)腳掌著地，試著走走看，會(huì)覺(jué)得踮起腳走路費(fèi)勁，但費(fèi)力正可使下半身有效地運(yùn)動(dòng)。

浸泡泡?。哼x一個(gè)非凡的時(shí)間，揀一種最喜愛(ài)的浴液，浸一個(gè)靚靚泡泡浴，一邊看書(shū)、一邊聽(tīng)音樂(lè)，浴后會(huì)使您心情愉快、布滿(mǎn)活力。

早睡早起：人體要順從自然變化規(guī)律，“早臥早起、廣步于庭”，中午小憩片刻，給大腦“充充電”，使人精神飽滿(mǎn)，頭腦清醒。

結(jié)語(yǔ)：有上述可見(jiàn)，女性擁有苗條的身材不僅自己可以艷壓群芳，令丈夫傾心，就連子女都會(huì)收益，那還等什么，趕緊努力保持曲線(xiàn)身材吧！(文章原載于《健康與營(yíng)養(yǎng)》，刊號(hào)：2012年第三期，作者：黃芳，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。