酵素減肥可以幫助我們，達(dá)到一個(gè)比較好的減肥效果，這是最近才流行的一種減肥方式，也是比較先進(jìn)的方法，不至于給我們身體帶來(lái)其他方面兒的傷害，很多人對(duì)于酵素減肥，有沒(méi)有副作用還不是很了解，我們?cè)跍p肥的時(shí)候，最害怕的就是副作用，有副作用，很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，那么酵素有沒(méi)有呢？

純酵素沒(méi)有副作用

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個(gè)別的差異性非常大，有些人對(duì)綜合酵素也會(huì)過(guò)敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。

在歐洲和日本，超過(guò)15000人正服用酵素補(bǔ)充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個(gè)過(guò)程不產(chǎn)生任何副作用。無(wú)副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過(guò)服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。

但是我們要選擇對(duì)的酵素，如果是靠加入藥物成分來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥，那么問(wèn)題就大了。

如果酵素“清脂”、“排毒”真的很有效，那只能懷疑是非法添加了某些成分。排毒是個(gè)很籠統(tǒng)的概念，沒(méi)法評(píng)價(jià)。市場(chǎng)上關(guān)于酵素的介紹，主要是排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)廢物，維持腸道益生菌的作用，還有些寫(xiě)得神乎其神，說(shuō)能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化血液、抗菌消炎、平衡免疫系統(tǒng)和抗癌的作用，這些本來(lái)就很難衡量具體效果的詞匯，很難有準(zhǔn)確的定義，甚至可以說(shuō)絕大多數(shù)的蔬菜水果都有這些功能。

國(guó)際上能夠起到減肥作用的只有兩種制劑，一是西布曲明，二是奧利司他。此兩種作用機(jī)理不同，西布曲明是作用中樞神經(jīng)的減肥藥，目前由于出現(xiàn)種種問(wèn)題已經(jīng)下架。

酵素減肥有副作用呢，回答是否定的，酵素是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，經(jīng)常食用還可以大大增強(qiáng)，免疫力和抵抗力，也幫助我們擺脫，疾病的侵襲，擺脫肥胖的起來(lái)。但是需要提醒的就是，在肥胖時(shí)，一定要多運(yùn)動(dòng)。