游泳時(shí)溺水怎么辦呢
最近很多人都在游泳時(shí)出現(xiàn)的進(jìn)水的情況，這對(duì)于我們自身的影響非常大，可能會(huì)因?yàn)橹舷⒌那闆r兒造成死亡，所以在游玩的過(guò)程中，我們一定要控制好自己的呼吸，避免因?yàn)槟缢@種情況，給我們帶來(lái)更多的傷害，但是剛開(kāi)始的時(shí)候，也避免不了溺水的事情，游泳時(shí)溺水怎么辦
一、泳池溺水自救：
當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法。
1、除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
2、呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。
3、此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
二、出水后的救護(hù)
1、清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。
2、救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。
3、有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
4、如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
了解了游泳時(shí)，溺水怎么辦的內(nèi)容，我們才能夠更好的應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，才能夠更有效地?cái)[脫溺水，給我們自身帶來(lái)的潛在威脅，我們每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)溺水的情況，一定要尋求科學(xué)的游泳方法，可以有效的緩解溺水時(shí)候的無(wú)助。
