大家都知道要想保持肌肉的年輕狀態(tài)，按摩會(huì)有很大幫助。在我們上學(xué)的時(shí)候，課間都會(huì)定時(shí)播放眼保健操，讓我們按摩眼部穴位，保護(hù)視力。對(duì)于以下就來(lái)介紹針對(duì)老化的有效按摩。 長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼干疲勞，而按摩一下便能緩解。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹一下它的好處。

每天我們的眼睛都要進(jìn)行一萬(wàn)次左右的眨眼，控制這些動(dòng)作的的眼部肌肉很容易出現(xiàn)過(guò)度疲勞的狀況，向著肌肉老化的方向發(fā)展。而肌肉即使沒(méi)有這些疲勞運(yùn)動(dòng)，也會(huì)隨著年齡的增加出現(xiàn)老化。而且血液循環(huán)對(duì)肌肉老化也有著很大的影響。讓肌肉保持柔軟的狀態(tài)，就不容易產(chǎn)生皺紋。

1.美容祛斑 活化眼肌膚

平時(shí)若能對(duì)眼部的“魚(yú)腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝，阻止肌膚衰老和退化，使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

2.明目亮睛 緩解視疲勞

眼部按摩能有效改善眼組織的微循環(huán)，增強(qiáng)眼部肌膚細(xì)胞新陳代謝，使眼睛明亮清澈，視物清晰，預(yù)防近視，緩解視疲勞。

3.抑制神經(jīng)衰弱 改善睡眠

按摩促進(jìn)面部血液循環(huán)，降低腦部血壓，放松腦部神經(jīng)，改善用腦過(guò)度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥，達(dá)到怡神健腦、神清氣爽之功效。

4.防治浮腫

平時(shí)因避免攝取過(guò)多的鹽，因?yàn)辂}會(huì)導(dǎo)致水份囤積。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會(huì)引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡。

以上就是眼部按摩的好處，眼睛是心靈的窗戶(hù)，因此大家要注意眼部的保養(yǎng)。小編建議大家可以在每早晚涂眼霜的時(shí)候配合以上小編介紹的正確按摩手法，不僅緩解疲勞，還起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，更能使眼霜功效發(fā)揮的淋漓盡致。