現(xiàn)在很多人的工作和生活的壓力是很大的， 如果下班回來(lái)能夠坐上這個(gè)按摩椅的話，相信很多人都比較舒服，也比較放松，勞累的一天下來(lái)坐上按摩椅還可以幫助我們緩解疲勞，當(dāng)然，按摩椅的功效還有很多，不過(guò)很多 人在使用這個(gè)按摩椅的時(shí)候都不會(huì)注意一些事項(xiàng)，導(dǎo)致這些功效發(fā)揮不出來(lái)，那么使用按摩椅的時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢？

按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來(lái)進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。

但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會(huì)有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時(shí)，作用不大，力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。三是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。

使用按摩椅的其他注意事項(xiàng)：

一要身心放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

另外在挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點(diǎn)來(lái)選擇，因人而異。

使用按摩椅的時(shí)候就要按照以上的方法來(lái)使用，不然對(duì)自己的身體是沒(méi)有多大效果的，還有就是，在使用按摩椅的時(shí)候時(shí)間不宜過(guò)久，以上我們也說(shuō)到了，在選擇按摩椅的時(shí)候也是需要注意的，很多按摩椅的功效沒(méi)有那么好，只有選擇好了之后我們得到的功效才會(huì)更多，按摩的時(shí)候也可以泡個(gè)熱水澡來(lái)放松自己。