現(xiàn)在幾乎每個(gè)人都想有個(gè)比較高的個(gè)子，這樣的話今后的就業(yè)和戀愛(ài)方面都會(huì)有很大的優(yōu)勢(shì)，氣質(zhì)上看起來(lái)也比較的不錯(cuò)。但是許多家長(zhǎng)很擔(dān)心自己的孩子長(zhǎng)不高，見(jiàn)到同齡的別人家的孩子長(zhǎng)的比自己孩子高，就很著急，那么，那些因素影響身高呢？與身高有關(guān)的因素主要有下面幾點(diǎn)。

營(yíng)養(yǎng)因素：青少年正處于迅速成長(zhǎng)階段，必須不斷由外界攝取各種營(yíng)養(yǎng)素作為生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)素缺乏或過(guò)剩(如蛋白質(zhì)攝人過(guò)剩)等不合理的膳食不僅會(huì)影響發(fā)育，而且會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良及各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良影響骨骼的成熟程度及其長(zhǎng)度，使骨骼在愈合時(shí)達(dá)不到應(yīng)有的長(zhǎng)度而形成體格矮小。

體育運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的最有力因素，不僅可以全面促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與心血管的功能發(fā)育，而且在合理的營(yíng)養(yǎng)下可以促進(jìn)體格的發(fā)育，尤其是骨骼和肌肉的發(fā)育。

生活習(xí)慣：合理安排有規(guī)律有節(jié)奏的生活制度，可以保證青少年有足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)進(jìn)餐及充分睡眠可以促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育。促進(jìn)身材長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素與睡眠有密切關(guān)系，夜間分泌的生長(zhǎng)激素是白天的3倍以上，睡眠時(shí)脊柱、雙腿、關(guān)節(jié)的骺軟骨全部處于放松狀態(tài)，擺脫了身體的壓迫及重力的影響，可以自由伸展，有利于骨骼的發(fā)育。

疾病的影響：任何引起生理功能紊亂的急慢性疾病對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育都能發(fā)生直接影響，影響程度取決于病變的部位、病程的長(zhǎng)短和嚴(yán)重程度。如患血吸蟲(chóng)病和地方性甲狀腺腫的青少年的身高顯著低下，慢性支氣管哮喘可影響兒童身高、體重的增長(zhǎng)，兒童時(shí)期的急性傳染病如麻疹、百日咳、急性腸道感染等，如果治療不當(dāng)或有并發(fā)癥，往往會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

氣候與季節(jié)的影響：氣候與季節(jié)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)論在身高或體重方面都有顯著影響。一般在春季身高增長(zhǎng)最快，秋季體重增長(zhǎng)最快，在3-5月份3個(gè)月中身高增加約等于7-11月份身高增加的2.0-2.5倍。春季的戶外活動(dòng)使身體接受日光照射增多，促使體內(nèi)的維生素D增多，從而有利于骨骼中鈣質(zhì)的沉淀和吸收。

環(huán)境污染的影響：工業(yè)化造成的污染不僅可以引起各種疾病，而且影響兒童青少年的身心健康。據(jù)調(diào)查，二氧化硫、一氧化碳、烴類、硫酸及含有鉛、銅、鋅、砷的飄塵污染區(qū)兒童體型瘦小的情況明顯多于對(duì)照區(qū)。

那些因素影響身高呢？對(duì)于與身高有關(guān)的幾個(gè)因素已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，其實(shí)比較關(guān)鍵的還是營(yíng)養(yǎng)因素，運(yùn)動(dòng)因素和生活習(xí)慣以及疾病的影響這幾點(diǎn)。所以，希望家長(zhǎng)們不僅要給孩子提供良好的膳食營(yíng)養(yǎng)，而且注意對(duì)孩子身體方面的鍛煉，讓孩子健健康康的生長(zhǎng)發(fā)育。