茯苓是常見的一種中藥，因?yàn)樗委熂膊〉男Ч匀藗兌急容^喜歡，茯苓有非常好的祛濕功效，它不單單能夠祛濕，還可以強(qiáng)健脾胃。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吃茯苓的相關(guān)事項(xiàng)吧！
本文目錄
1、吃茯苓對(duì)身體有什么好處？
2、吃茯苓需要注意什么
3、茯苓的吃法
吃茯苓對(duì)身體有什么好處？
1、很多人應(yīng)該不知道，茯苓有非常好的利水去濕效果，并且它的藥性比較平和，副作用很小，在治療疾病的時(shí)候也不會(huì)傷到正氣。茯苓祛濕的功效非常強(qiáng)大，不論是寒濕、濕熱，還是脾虛濕聚，有能夠治療。所以在平時(shí)有小便不利、水腫的朋友，要常吃些茯苓，改善這些癥狀。
2、茯苓好能夠健脾，效果是非常好的。特別是對(duì)于脾虛而導(dǎo)致的泄瀉、帶下等多種不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以食用茯苓可標(biāo)本兼治，茯苓不但能化痰、止瀉，緩解表面病癥，它還可以從根本上改變脾虛癥狀。因此，脾虛的朋友，推薦您常吃茯苓。
3、現(xiàn)在人們不管是在平時(shí)生活中，還是在工作當(dāng)面，都有非常大的壓力，還有一些人因?yàn)楸旧淼募膊�，�?jīng)常會(huì)出現(xiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)等癥狀。這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)姆靡欢螘r(shí)間的茯苓，茯苓中的物質(zhì)對(duì)人體比較好，能夠有效的改善這個(gè)癥狀。
4、茯苓中的多糖類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素可以保護(hù)肝臟，預(yù)防腫瘤、癌癥。因此，朋友們可以經(jīng)常吃些茯苓，以保護(hù)肝臟健康運(yùn)行，減少肝臟疾病;同時(shí)也幫助提高身體免疫力，預(yù)防多種疾病，保持身體健康。
吃茯苓需要注意什么
1、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
2、茯苓有利尿的作用，如果一旦過(guò)量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過(guò)多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠�。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
茯苓的吃法
首先可用用茯苓搭配陳皮煮粥。
具體做法是將陳皮和茯苓放在鍋里煎煮出藥汁，然后在藥汁里面放入一些粳米來(lái)煮粥，最后再將陳皮和茯苓加入到已經(jīng)煮沸的米粥里面，十幾分鐘后，一碗陳皮茯苓粥就做好了。平常喝一些陳皮茯苓粥，可以很好得起到健脾的作用，對(duì)咳嗽痰多的人來(lái)說(shuō)也有治療的效果，如果有失眠癥狀的人也可以試試，此外還可以防止消化不良、腹脹等等。
再者是做成蓮子麥苓糕。具體做法是準(zhǔn)備先準(zhǔn)備蓮子肉三十克左右，茯苓二十克左右，麥冬三十克左右，面粉一百克左右，還有一點(diǎn)點(diǎn)桂花和白糖。然后將這些藥材磨成粉末狀，加入一些白糖、桂花和適量的面粉攪拌均勻，用水和面，做成一個(gè)個(gè)小小的面團(tuán)子，然后在鍋里蒸，蒸盛糕就可以吃了。蓮子麥苓糕具有很好的滋陰清熱的效果，平時(shí)上火，吃點(diǎn)蓮子麥苓糕，可以降火氣，同時(shí)可以緩解脾氣虛弱的癥狀。
總的來(lái)說(shuō)，茯苓的養(yǎng)生作用多多，可以治療咳嗽貪多，同時(shí)還可以抵抗癌癥，也可以健脾補(bǔ)脾，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，平時(shí)做點(diǎn)茯苓陳皮粥，或者蓮子麥苓糕，都是很不錯(cuò)的選擇。
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