生活中不乏這樣的人，他們一張口，周圍的空氣中便彌漫著一股難聞的異味，不僅讓別人厭煩，自己也會(huì)十分尷尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起紅燈，連愛(ài)情也有擱淺的危險(xiǎn)。相比于肉體折磨，這種來(lái)自精神上的折磨更讓人痛苦萬(wàn)分。
口臭大怎么辦？桂花檸檬水讓你口氣如蘭
那么口臭到底是如何出現(xiàn)的呢？它有暫時(shí)性和長(zhǎng)期性的。什么是短暫性的呢？比如我們?cè)诔燥垥r(shí)，多吃了幾顆大蔥，飯后，口中便殘留有大蔥的濃烈氣味。吃完韭菜后，嘴中也會(huì)散發(fā)出韭菜味，這種情況不用著急，可以嚼幾�；ㄉ蚴邱R上刷牙，隔天就會(huì)自行消失掉。
長(zhǎng)期性口臭的原因主要有以下幾個(gè)方面：
一、胃腸積熱
這多是由于大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚(yú)肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無(wú)法將其正常消化，于是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過(guò)多，久而久之，胃氣上返便會(huì)散發(fā)出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現(xiàn)紊亂，引起上火，口臭也就跟著發(fā)生了。一般來(lái)說(shuō)，這種人便秘的情況也比較嚴(yán)重。
二、肺部蘊(yùn)熱
外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會(huì)臭不可聞。這種情況多見(jiàn)于喜歡抽煙、喝酒的人，因?yàn)闊熅剖且鸱螣岬囊粋�(gè)重要因素，這種人往往會(huì)感覺(jué)到喉嚨中有痰。
三、肝腎陰虛
這種情況多見(jiàn)于上了年紀(jì)的老人，因?yàn)槔先烁文I陰虛的情況較為常見(jiàn)。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無(wú)法制約陽(yáng)氣。水不制火時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無(wú)可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。
在這三方面因素中，其中，由于胃腸積熱引發(fā)的口臭是最為常見(jiàn)的。怎樣調(diào)理才能擁有清新的口氣呢？桂花檸檬水無(wú)疑是上上之選了。
桂花檸檬水的做法
桂花檸檬水的制作方法：
取糖桂花1-2勺，檸檬片1-2片，放入杯子中，沖入開(kāi)水，代茶飲用。糖桂花可以在超市買(mǎi)到，不過(guò)自己動(dòng)手制作的卻是別有一番風(fēng)味的。將干燥的桂花放入清水中漂洗一下，這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質(zhì)，以免引起成品的口感。漂洗干凈后，撈出，瀝去水分，加入適量的白糖，并攪拌均勻，然后放入鍋中蒸上10分鐘左右，便可出鍋。等到變涼后，裝入干凈的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的時(shí)候，用勺子挖取。為了保持口感，最好不要留存太長(zhǎng)時(shí)間。
桂花檸檬的功效：
1、桂花的功效：
是中醫(yī)上常用來(lái)去除口臭的花卉，《國(guó)藥的藥理學(xué)》上就記載著，桂花有“治口臭及視覺(jué)不明”的功能，這主要在于它特有的天然花香有健脾的作用。“土愛(ài)暖而喜芳香”，中醫(yī)上認(rèn)為，香氣是入脾胃的，有加強(qiáng)脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健運(yùn)的話，就不會(huì)出現(xiàn)食積的情況，口腔也就很難出現(xiàn)異味了。它的芳香之性，還能加速腸道中污穢物質(zhì)的排泄，減少胃腸積熱，同時(shí)生津化痰，幫助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食療佳品。
2、檸檬的功效：
它是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。它所含有的豐富的維生素C，能有效防止黑色素的沉淀，減少黑斑的發(fā)生幾率，同時(shí)還能使肌膚白嫩光滑，它含有的維生素E則可抵抗自由基對(duì)于細(xì)胞的破壞，有效增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必選之物，許多女性就通過(guò)經(jīng)常喝檸檬水來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
在中醫(yī)看來(lái)，檸檬的藥用價(jià)值也極高，尤其是它的外皮。檸檬皮有著生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用�！蛾懘ū静荨飞嫌涊d，檸檬皮能“疏滯、健胃，止痛。治郁滯腹痛、不思飲食。”《廣西中藥志》言其能“行氣，祛痰，健胃。”所以，檸檬皮是一味健脾行氣的良藥。因脾胃不和而出現(xiàn)吃不下飯的情況時(shí)，用檸檬片或檸檬皮泡水喝下，可以起到很好的緩解作用。我們這里用到檸檬，就是因?yàn)樗慕∑⒆饔�，能促進(jìn)食物消化，從而減少食積。另外，檸檬皮幽幽的清香，在清除口腔異味的同時(shí)，能讓唇齒間香氣滿溢，心神也為之清爽。只是檸檬的味道過(guò)于酸苦，所以胃酸過(guò)多以及胃潰瘍患者最好不要服用。
編后語(yǔ)：檸檬與桂花一起煮水，可以說(shuō)是十分不錯(cuò)的口氣清新劑，雖然不一定能讓你呵氣如蘭，但解決你令人厭惡的口氣問(wèn)題是絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題的。
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