餃子是很多人都愛吃的食材，一般吃餃子就可以了，很少有人喝餃子湯，其實(shí)餃子湯是可以促進(jìn)消化的。那么，減肥吃餃子最多吃幾個(gè)？一起來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、吃餃子為什么要喝餃子湯
2、減肥吃餃子最多吃幾個(gè)
3、煮餃子要比蒸餃子更快嗎
吃餃子為什么要喝餃子湯
幫助消化
俗話說“原湯化原食”，因此像吃完餃子、面條、湯圓等食物之后都要喝一點(diǎn)煮食物的湯，這樣能促進(jìn)食物更好消化。
最大化吸收其中營(yíng)養(yǎng)
像餃子這種面食制品在烹調(diào)過程中會(huì)損傷部分水溶性維生素，由于其維生素B1、B2，因此在吃完餃子后喝一點(diǎn)湯能彌補(bǔ)其中損失的營(yíng)養(yǎng)。
凈化口腔
有些餃子餡的味道會(huì)比較重，另外很多人在吃餃子是還會(huì)加入大蒜、醋、辣椒等調(diào)料，吃完嘴巴中味道并不好聞，此時(shí)喝一點(diǎn)餃子湯能幫助清新口氣、清潔口腔。
減肥吃餃子最多吃幾個(gè)
不超過10個(gè)。
餃子十分美味，但在吃的時(shí)候要注意量，尤其是減肥人群更應(yīng)該少吃，每次食用量不宜超過10個(gè)，因?yàn)轱溩邮且悦娣�、肉、蔬菜為材料再加上油、鹽等調(diào)料制作而成，其中的碳水化合物以及脂肪含量非常高，屬于高熱量食物，過多食用非常容易長(zhǎng)胖，減肥期間過多食用就會(huì)影響減肥進(jìn)度，并且反而會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
煮餃子要比蒸餃子更快嗎
是的。
蒸餃子大約耗時(shí)15-20分鐘，而煮餃子只需5-10分鐘即可，這是因?yàn)橹箫溩拥倪^程更容易維持餃子周圍100°C的環(huán)境溫度，當(dāng)冷餃子剛下鍋時(shí)，雖然餃子周圍的水溫會(huì)稍有下降，但由于水的比熱較大，有較高的導(dǎo)熱性，熱對(duì)流作用會(huì)將熱源源不斷的從爐子傳遞到鍋內(nèi)，因此水會(huì)在短時(shí)間內(nèi)再一次沸騰，使熱量能源源不斷地傳遞到餃子中去，一般市面出售的直徑在2cm左右的水餃，只需要煮幾分鐘就可以上桌享用。
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