海苔確實(shí)在營養(yǎng)的角度上講比較好，因?yàn)槠渲星嗌倌耆菀兹狈Φ牡�、鐵、鋅的含量都比較不錯(cuò)，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調(diào)味品，而這些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了這樣的食物會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、海苔的保質(zhì)期一般是多久
2、海苔怎么選購
3、海苔可以和蘿卜一起吃嗎
海苔的保質(zhì)期一般是多久
干海苔和新鮮海苔的保質(zhì)期都是不一樣的。干海苔的保質(zhì)期一般為12個(gè)月，再開封后請盡早食用，如果是開封后吃不完的，要放置于通風(fēng)干燥處，可放1個(gè)月，過期則不能食用了。干海苔在存放時(shí)應(yīng)該要避免潮濕高溫，海苔是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，應(yīng)將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養(yǎng)。
海苔怎么選購
1、聞海苔氣味
質(zhì)量好的海苔，聞起來香氣撲鼻，香味越好等級越高，并且質(zhì)地脆爽潤澤，放入口里很快溶化，鮮香滿口。
2、看海苔表面
如果想要挑選出質(zhì)量好的海苔，那么首先就要選擇外形整齊，顏色烏紫或?yàn)鹾诘牟判�，質(zhì)量好的海苔表面有明亮的光澤。
海苔可以和蘿卜一起吃嗎
可以。
在營養(yǎng)成分上，海苔中含有膳食纖維、維生素、碳水化合物、有機(jī)酸、以及磷、鉀等微量元素，而胡蘿卜含有不少纖維素、維生素、胡蘿卜素、以及鈣、鋅等多種礦物質(zhì)，兩者成分之間不會(huì)發(fā)生不利反應(yīng)，因此可以搭配食用。
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