楊梅是生活中很常見的一種水果，酸甜可口能夠給人帶來很大的營養(yǎng)價值，加重新陳代謝的消化。那么，楊梅核是否能吃？吃楊梅核能幫助消化嗎？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！
全文目錄
1、楊梅核是否能吃
2、吃楊梅核能幫助消化嗎
3、楊梅吃多了對身體有什么影響
楊梅核是否能吃
不建議吃。
楊梅核是楊梅的種子，質地是很硬的，進入人體后很難被消化，要是食用過多，那么還可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生，不建議吃。
其次楊梅核并沒有什么營養(yǎng)價值，人體食用楊梅核起到的作用不大，所以說生活中是不建議吃楊梅核的，也沒有人會去吃它。
吃楊梅核能幫助消化嗎
不能。
一些人在網上說適量吃楊梅核可以幫助消化，但其實這是沒有科學依據的，楊梅核并無任何的藥用價值，反而食用過量還可能會加重人體腸胃負擔，誘發(fā)腸梗阻等相關疾病，更加不能幫助消化。
中醫(yī)上說的楊梅核仁具有利水消腫，斂瘡的功效，這是由楊梅核炮制后得到的，并不是指日常生活中所說的楊梅核，要注意區(qū)分清楚才行。
楊梅吃多了對身體有什么影響
加重腸胃負擔
楊梅口感酸甜，其中含有一定有機酸物質以及維生素、膳食纖維素，適量吃可以為人體補充營養(yǎng)，但過量吃人體不能及時降低消化代謝時，那么就會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生。
導致上火
楊梅屬于一種溫性的水果，適量吃可以幫助緩解人體體寒癥狀，但要是過量吃，就可能會導致人體燥熱之氣加重，導致人體出現上火等不適癥狀發(fā)生，尤其是對于易上火人群來說，生活中要少吃楊梅比較好。
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