黑咖啡是生活中很常見的咖啡之一，具有利尿和消水腫的作用，如果你打算減肥的話，一般是喝黑咖啡，而不是白咖啡的，具體區(qū)別可以看看360常識網(wǎng)帶來的介紹，希望你們會喜歡。
全文目錄
1、黑咖啡消腫多久見效
2、減肥喝黑咖啡還是白咖啡
3、黑咖啡熱量高嗎
黑咖啡消腫多久見效
根據(jù)實際情況而定。
綜上所述可以知道，黑咖啡確實具有一定利尿以及消水腫的作用，但要知道黑咖啡消水腫只能起到一定促進作用，對于輕微的水腫可以通過黑咖啡恢復(fù)，但要是水腫比較嚴(yán)重，那么喝黑咖啡是沒有用的。
這時候應(yīng)該去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用專門的藥物進行去水腫才好，單單依賴喝黑咖啡就想去水腫，是不現(xiàn)實的。
減肥喝黑咖啡還是白咖啡
減肥一般喝黑咖啡。
黑咖啡和白咖啡不一樣，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的熱量比較低，而白咖啡中含有大量的糖分，用來稀釋其苦味，因此熱量分自然也會高一些。
所以說減肥喝黑咖啡更加好，適當(dāng)喝一些黑咖啡，不僅可以促進全身的血液循環(huán)，還能利尿排毒，有利于人體體內(nèi)脂肪以及廢物的排出，從而起到比較好的減肥效果。
黑咖啡熱量高嗎
不高。
很多人認(rèn)為咖啡的熱量比較高，因此黑咖啡的熱量分自然也不會低，但其實黑咖啡的熱量是很低的，每100克的黑咖啡所含有的熱量為1大卡，一杯黑咖啡大約是200毫升，其所含有的熱量為2大卡，散步只需要1.4分鐘就可以將這些熱量消耗掉，所以黑咖啡的熱量是不高的，比較低。
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