山楂泡水能夠促進消化，對于吃飯吃太撐，胃脹氣的人來說，可以喝一喝山楂泡水來緩解。那么，山楂泡水上火怎么辦？山楂泡水喝要注意什么？一起來看看360常識網(wǎng)小編給大家?guī)淼慕獯鸢桑?br />
全文目錄
1、山楂泡水上火怎么辦
2、山楂泡水喝要注意什么
3、山楂泡水的正確方法
山楂泡水上火怎么辦
如果因為喝太多山楂水導致上火的話，首先建議停止繼續(xù)飲用，然后多喝水，加速身體內(nèi)的水液代謝，使溫熱之氣得到緩解，飲食上需要做一些調(diào)整，多吃些水分豐富食性偏寒涼的食材來清熱去火。如果以上方法沒有緩解或明顯改善的話，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下服用清熱去火的藥物。
山楂泡水喝要注意什么
不宜空腹吃
山楂味道較酸，又含有豐富的果酸成分，如果空腹飲用山楂水的話，腸胃容易受刺激分泌大量的胃酸，引發(fā)腸胃不適現(xiàn)象，因此最好是不要空腹喝山楂水。
不宜多食
山楂中含有大量的果酸，這種物質(zhì)能刺激胃黏膜收斂，對于老年人和小孩等脾胃功能虛弱的人來說，喝太多的山楂水會損耗胃氣對身體不利。
山楂泡水的正確方法
1.準備適量山楂、蜂蜜，將山楂洗干凈后去核放入杯中，往杯中倒入煮沸的開水。
2.加蓋悶泡10-15分鐘，等杯中的水溫下降至45度時，加入適量蜂蜜調(diào)味。
3.用勺子攪拌至蜂蜜充分溶于水時即可飲用，山楂水可反復沖泡直至味淡。
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