大麥茶在日韓非常流行，韓國家庭大多以大麥茶為主要茶飲，在日本料理店喝大麥茶，用以清除吃生魚片后口中的異味。那么，喝大麥茶可以減肥嗎？大麥茶為什么可以減肥？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、喝大麥茶可以減肥嗎
2、大麥茶為什么可以減肥
3、哪些人不宜喝大麥茶
喝大麥茶可以減肥嗎
可以。
喝大麥茶有一定的減肥功效。大麥茶很適合忙碌的白領(lǐng)人群。用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，特別符合白領(lǐng)一族向往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白領(lǐng)們經(jīng)常以快餐充饑，而快餐又以油膩，煎炸食品為主，長此以往，容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積，身材走樣。大麥茶恰好有去油膩，助消化的功效。
大麥茶為什么可以減肥
大麥茶是粗糧，而它里所含有豐富的膳食纖維素能有效地調(diào)整我們的消化吸收功能，如此能減慢營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)膳食纖維素還可以令大家產(chǎn)生飽腹感，讓我們不知不覺當(dāng)中攝入較少的熱量、碳水化合物和脂肪，自然達(dá)到減肥效果了。故大麥茶是想要減肥人士不錯(cuò)的首選，沒有什么副作用，作用良好。
哪些人不宜喝大麥茶
1、空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶。
2、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
4、胃不好的人。這種情況喝了會(huì)感覺胃部不適，嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子。
5、習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。
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