減肥燕麥餅干的做法是什么？
2017-07-11 10:03:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，燕麥?zhǔn)称泛唵我鬃觯恍枰獜?fù)雜的手藝就能夠做成美味燕麥大餐，而且燕麥還具有一定的減肥作用，例如減肥燕
燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，燕麥?zhǔn)称泛唵我鬃?，不需要?fù)雜的手藝就能夠做成美味燕麥大餐，而且燕麥還具有一定的減肥作用，例如減肥燕麥餅干是近年來比較流行的一種減肥食物，下面就簡單的給大家講解一下減肥燕麥餅干的做法吧。
1、準(zhǔn)備食材，15個(gè)燕麥餅干的量。
2、混合所有材料這款燕麥餅干的制作真的是很簡單！粗暴的說來，只要把準(zhǔn)備好的所有材料揉在一起就可以。不過，每一個(gè)材料都要混合均勻了，才能做出完美紅糖色的燕麥餅干噢！
3、雞蛋打散后加入蜂蜜，植物油拌勻。蜂蜜幾乎可以當(dāng)做液體的糖來使用。
4、紅糖也有甜度，熱量卻比白糖要低，并且調(diào)味后烤出來的餅干有特殊的香味，很有特色！強(qiáng)烈建議此處的紅糖不要用白糖代替噢！
5、攪拌均勻。
6、燕麥片加入后可以拿個(gè)小勺子從下往上，翻動來攪拌。因?yàn)橹暗幕旌衔锸潜容^稀的，所以雖然燕麥片的量比較大，也是很容易就能拌開的。
7、已經(jīng)被紅糖染色啦，很美的焦黃色，如果略有些紅糖塊比較大，拌不散也不要緊，但不能過多。
8、因?yàn)闆]有添加任何的粉類，所以燕麥不是那么容易成型?？梢韵饶蒙鬃油谝恍┰谑稚?，握緊捏一下，會好定型一些。
9、大小按個(gè)人的喜好來就行，稍薄一些的話烤出來會更脆，視頻中的餅干大約1厘米的厚度。
10、烤盤里墊上油紙，預(yù)熱烤箱，160℃，烤20分鐘。
剛出爐的燕麥餅干是有些軟的，放涼后就會變脆，吃不完的餅干要保存好，避免受潮。
