羅漢果能減肥嗎
減肥“業(yè)”發(fā)展至今，已然蔚然成氣，各種古方減肥法、高科技減肥法、乃至食療法層出不窮，令人眼花繚亂，無(wú)所適從。羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的成熟果實(shí)。羅漢果是多年生草質(zhì)藤本，生于400至1400米的山坡林下及河邊濕地、灌叢。分布于江西、湖南、廣東大量栽培。下面我們來(lái)看看羅漢果減肥嗎？
1.羅漢果吃起來(lái)比蔗糖甜300倍，但它不產(chǎn)生熱量，而且含豐富的維生素C，有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效，起到防治肥胖癥的作用。羅漢果熬水時(shí)，其呈淡茶水色，味甘略甜.
2.羅漢果減肥飲料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。
a，將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶?jī)?nèi)保存即可。
b，每次倒1杯，加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
c，減肥原理：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對(duì)下半身肥胖，效果更加顯著。
d，如果你熬這個(gè)減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或?qū)W校。另外，喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。
3.羅漢果減肥茶：羅漢果20克，玫瑰花20克，月見草5克，絞股籃5克。
a，把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
b.這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)！
c，減肥原理：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
4.羅漢果減肥法，可以單獨(dú)采用、交替采用或者同時(shí)采用，效果非常棒！不過(guò)千萬(wàn)不要食用過(guò)量，一日1-2次為宜，否則容易造成胃寒。
以上就簡(jiǎn)單的介紹了羅漢果減肥嗎的問(wèn)題。日常生活中人們都喜歡用羅漢果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效對(duì)身體都很有益處，要保持良好的健康身體就需要我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候多多注意自己的生活和飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒不要吃一些刺激性比較大的東西。
