大多數(shù)女性朋友都會(huì)被體重所困擾到吧。俗話說(shuō)，女生的年齡和體重可都是秘密呢。對(duì)于想減

肥的女生朋友來(lái)說(shuō)，什么什么荷葉茶已經(jīng)是常見(jiàn)的了吧。大家都知道，荷葉是很具有減肥的功

效的，所以荷葉茶的誕生是無(wú)可厚非的。那么你們知道，荷葉灰也是一種有效的減肥的東西嗎

？我想，平日里并沒(méi)有人把荷葉燒成灰之后再把它的灰用來(lái)減肥的吧?？墒?，荷葉灰確實(shí)是很

具有減肥功效的呢。

荷葉灰方，又稱(chēng)荷葉灰，煅荷葉，荷葉碳，是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣

》中提到荷葉灰的制法。

制法

取干荷葉，置平底鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白

紙呈焦黃色，停火，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃色后，則成功，顏色深棕色或者純黑，

則屬于煅燒過(guò)度，無(wú)法食用，土黃色則為碳化不足，也不能食用。目前有新聞爆料河北，徐州

市場(chǎng)上是土黃色的荷葉灰，江西贛州市場(chǎng)上是深棕色的荷葉灰。

荷葉灰具有 很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡(jiǎn)單有效，有清暑利濕，升

發(fā)清陽(yáng)的作用，長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主

要有兩個(gè)：

1）荷葉灰能去除痰濕

痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先

就要去除痰濕。

2）荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)

有專(zhuān)家認(rèn)為，喝一段時(shí)間之后，會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。

特別注意：

正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色，《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，

米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方

法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原

有的氣味，即存性。顏色深棕色的荷葉灰為煅燒過(guò)度或者明火燒的荷葉灰，土黃色的荷葉灰則

為碳化不足，亦不能食用。

所以，沒(méi)有試過(guò)荷葉灰的朋友們，又想減肥的，我推薦你來(lái)試一試這荷葉碳減肥方法吧。關(guān)鍵

是它是純天然的無(wú)公害的，而且還不貴，是所有人都能承擔(dān)起的健康的有效的減肥方法呢。