常吃決明子能減肥嗎
減肥是很常見(jiàn)的事情，減肥的方法比較多，常見(jiàn)就是運(yùn)動(dòng)、飲食方法，這兩類減肥方式，對(duì)消除身體脂肪有很好幫助，使用的是喜歡，也是比較簡(jiǎn)單，不過(guò)在飲食減肥方法使用上，對(duì)食物選擇也是要注意，要先對(duì)食物進(jìn)行了解，那吃決明子能減肥嗎是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
吃決明子能減肥嗎：
決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤(rùn)腸通便。
決明子茶的泡制方法和主要功效：
1、決明子茶
用法：決明子30g，
用法：開(kāi)水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法：開(kāi)水沖泡代茶，
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子
用法： 5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
在對(duì)吃決明子能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，選擇決明子減肥的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，但是要注意選擇決明子減肥，要長(zhǎng)期進(jìn)行，短時(shí)間的使用，對(duì)減肥幫助不是很大，同時(shí)使用的時(shí)候出現(xiàn)不舒服情況，也是可以停止使用的。
