魚(yú)腥草這是一常見(jiàn)的中藥，也是一種蔬菜，在中國(guó)的南方非常的常見(jiàn)，魚(yú)腥草的作用非常的大，在民間有著非常多的使用方法，魚(yú)腥草可以幫助女性保養(yǎng)肌膚，而且因?yàn)轸~(yú)腥草有著利尿的作用，許多人都認(rèn)為魚(yú)腥草有著非常好的減肥功效，這樣的說(shuō)法是正確的嗎，減肥這是許多人都非常在意的事情，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)食用魚(yú)腥草有減肥作用嗎，怎么樣才能減肥快呢？

減肥原理：

魚(yú)腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實(shí)熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機(jī)體免疫力、利尿等作用。魚(yú)腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚(yú)腥草微寒，它有很強(qiáng)的利尿作用，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。

1、魚(yú)腥草+紅棗

材料：魚(yú)腥草（干燥）75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚(yú)腥草泡水

材料：魚(yú)腥草（干燥）75克

瘦身吃法：用開(kāi)水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。

3、苦蒿減肥法

減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。

減肥方法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。

缺點(diǎn)：有點(diǎn)苦，但是減肥嘛，犧牲點(diǎn)值得。

食用魚(yú)腥草有減肥作用嗎？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了魚(yú)腥草可以幫助人們減肥，但是也要注意的是魚(yú)腥草性寒，因此對(duì)于女性而言，食用大量的寒性食物，對(duì)于他們的健康這是一個(gè)很大的危害，因此女性為了自己的健康，更應(yīng)該適量的食用，還有多運(yùn)動(dòng)也是很好的方法。