減肥喝什么水好呢
現(xiàn)如今減肥已經(jīng)成了一個(gè)很常見的話題，其實(shí)對(duì)大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，大家更向往的是輕松的減肥方法，除了一些飲食和運(yùn)動(dòng)的方式以外，大家更注重的是平時(shí)的飲品該喝些什么？有的人說(shuō)喝牛奶減肥，有的人說(shuō)喝淡鹽水減肥，那么減肥喝什么水好呢？如何喝水才會(huì)對(duì)身體有作用呢？
晚上喝檸檬水減肥嗎
晚上喝檸檬水減肥嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，網(wǎng)友們作出了各種不同的回答，下面先來(lái)看看大家都說(shuō)了些什么吧！
網(wǎng)友一：檸檬水能減肥，主要是通過(guò)清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產(chǎn)生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的，不過(guò)它富含vc 可以美白。若飲用檸檬水量不大，可以為身體補(bǔ)充水分，使皮膚有光澤，是很好的生活習(xí)慣。
網(wǎng)友二：檸檬水可以減肥的，因?yàn)闄幟适菈A性，堿性體質(zhì)就是易瘦體質(zhì)，喝檸檬水還可以美容的。
網(wǎng)友三：檸檬水可以減肥。
因?yàn)闄幟仕梢越饪是覜_淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
網(wǎng)友四：檸檬水具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。
綜上所述，晚上喝檸檬水是具有減肥的功效的。但媽網(wǎng)百科在此提醒各位愛美的女性朋友，千萬(wàn)不要以為檸檬水具有減肥的功效，就肆無(wú)忌憚得飲用檸檬水，若每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
然后減肥的時(shí)候喝一些飲品，那么最正確的除了淡鹽水吧，還有的就是檸檬水，檸檬本身不含有檸檬酸，可以促進(jìn)腸胃加快消化，對(duì)減肥有所幫助，通過(guò)喝檸檬水可以加快腸胃的蠕動(dòng)量，但要注意檸檬水不能空腹食用。
