減肥方式有很多，減肥茶是目前來(lái)說(shuō)效果還是挺好的，減肥茶的種類有很多，大家都很清楚肥胖對(duì)于一個(gè)人的健康危害性，不僅能夠影響到身材，過(guò)于肥胖了對(duì)工作生活都會(huì)有很大的不便的，那么哪種茶喝了減肥呢，給大家推薦的幾種減肥茶希望對(duì)減肥有很好的作用，下面就簡(jiǎn)單的介紹一下看看。

在采用此方法減肥前，我們應(yīng)該正面認(rèn)識(shí)減肥茶，也有很多朋友不愿意采用單純的喝茶方法減肥，而是利用草藥減肥。中藥里面有一味藥材，名字叫做荷葉灰，能升清降濁，脾陽(yáng)升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會(huì)淤積在體內(nèi)，故有很好的減肥功效。若是脾臟和胃臟太熱(火氣大)就會(huì)產(chǎn)生很多廢物，當(dāng)發(fā)生功能不順的情況時(shí)，鼻子容易變紅或是長(zhǎng)青春痘;若是肝臟解毒功能有問(wèn)題時(shí)，臉頰部位也會(huì)發(fā)生很多癥狀。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

生活中哪種茶喝了減肥呢，養(yǎng)生保健是人人都很關(guān)注的，對(duì)于減肥茶有很多種，而且一些人為了減肥也會(huì)嘗試喝一些減肥茶的，有的女孩子身材不是很好，如果想減肥的話，除了平時(shí)的飲食控制之外，還需要多關(guān)注一下上面的一些減肥養(yǎng)生茶的，效果還是很不錯(cuò)的。