減肥大家都再熟悉不過了，很多女性朋友們都在減肥，她們盲目的節(jié)食，吃減肥藥就是為了苗條的身材，但很多人都不去理會(huì)健康安全的重要性，有的吃了減肥藥后出現(xiàn)拉肚子等副作用，盲目節(jié)食導(dǎo)致身體越來越差，最近很是流行用桃花食用來減肥，但這個(gè)減肥方法相信很多人都不知道，那下面就一起來了解下桃花有無減肥功效這個(gè)問題吧。

桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細(xì)腰身”。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方法極簡(jiǎn)單。川桃花10克泡水，經(jīng)常飲用，不但能減肥，而且能使臉色白里透紅，可謂一舉兩得。數(shù)量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。

本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收載，均指出能“細(xì)腰身”，說明本品具有明顯的減肥作用。

桃花之所以能減肥，是因?yàn)樗哂惺帨焯禎?，使之從大便而出的功效。李時(shí)珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”（《本草綱日》）?？梢娞一ㄓ腥ニ?、減肥的作用。

桃花嫩膚減肥茶

配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

制法：于每年采集新開的桃花，哂干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置于茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲?？梢苑磸?fù)沖泡3~4次。

服法：當(dāng)茶水飲用，每日一劑。

美容效果：長(zhǎng)期飲用，有防曬的效果，在陽光下長(zhǎng)時(shí)間工作不損傷皮膚；改變膚色，恢復(fù)皮膚健康；長(zhǎng)期飲用，有促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾排出、清理腸油的效果，起到瘦身作用；嫩膚效果絕佳。

通過上述對(duì)桃花減肥的介紹，大家都知道桃花是有減肥功效的，而且還可以有美容排毒的效果，但也不能長(zhǎng)期使用的，因?yàn)樵俸玫臇|西都是只能食用，不能長(zhǎng)期食用的，其次，減肥的期間還要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，還有注意日常飲食，注意休息。