碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容
2016-08-21 09:13:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：因為有苦瓜的加入，這款雙瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，增加蜂蜜的用量。冰鎮(zhèn)后口感比直接飲用要好很多，所以這一步不建議省略。
碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容
碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容
苦瓜是減肥的好利器，那么如何利用苦瓜來減肥呢？下面教你一款減肥又美容的碧綠雙瓜瘦身水。
材料：苦瓜（半根），乳黃瓜（2根），雪碧150ml，蜂蜜。
步驟：
1、乳黃瓜洗凈切塊。
2、苦瓜對半剖開，去掉內(nèi)瓤，把內(nèi)壁白色盡量去除干凈，洗凈切小塊。
3、把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。
4、打好的雙瓜汁濾渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰鎮(zhèn)后即可。
提示：
1、步驟2處理苦瓜時注意內(nèi)瓤的白色部分去除得越干凈，苦味會越輕。
2、因為有苦瓜的加入，這款雙瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，增加蜂蜜的用量。
3、冰鎮(zhèn)后口感比直接飲用要好很多，所以這一步不建議省略。
