減肥花草茶搭配是什么
喝花草茶減肥一直是非常流行的減肥方式，花草茶還是要根據(jù)自己的身體情況配置，否者容易使消化、吸收功能受損，導(dǎo)致身體虛弱。如果飲食油膩，壓力大的人群應(yīng)該選用清熱消脂、利尿的花草茶，如決明子、荷葉、玫瑰花、綠茶搭配等有通便、消脂的作用。但是容易拉肚子的人要慎用。老年人肥胖可以選擇菊花、普洱、西洋參、甘草、枸杞等材料，不僅能瘦身，還能補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)血安神、降血脂、提高免疫力等功效。
茉莉花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤(rùn)腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果。
玫瑰花
飲用部位為花蕾?；ㄝ嘀泻蟹N類豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，可調(diào)理血?dú)猓ㄔ陆?jīng)不調(diào)，調(diào)經(jīng)，消腫），活血散淤，治跌打損傷，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；清火消炎潤(rùn)喉，具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效；可消除疲勞，促進(jìn)傷口愈合，緩解心血管疾病，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。但孕婦不宜飲用。
紫玫瑰花
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛；調(diào)理氣血，消除疲勞，對(duì)傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用。
選擇天然的花草茶減肥，無副作用，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，起到治本的作用。花草茶雖然有很好的保健作用，但不是每個(gè)時(shí)段都能喝，孕婦和哺乳期的女性要慎喝，茶葉里的咖啡堿會(huì)使孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)加大，導(dǎo)致妊娠中毒癥；茶葉里的鞣酸會(huì)抑制乳汁分泌，要適可而止。
