3款冬季減肥茶推薦 烏龍茶
2017-03-13 12:35:17 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：冬季減肥，對(duì)于怕冷又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的懶人來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的“挑戰(zhàn)”，但是有一種減肥方法既不用運(yùn)動(dòng)還能享受美食，節(jié)食便秘喝決明子茶、節(jié)食者喝烏龍茶、浮腫者喝薏仁茶，趕緊來(lái)看看這些冬季減肥茶的制作方法吧。
歡喝茶的朋友可以根據(jù)自身的情況，每天泡上一壺?zé)岷鹾醯牟瑁炯饶芘碛挚梢允萆?，一舉兩得，實(shí)在是冬季減肥的首選。下面小編給大家推薦4款冬季減肥茶的制作方法。
1、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
2、節(jié)食者喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
