減肥瘦身食譜
2017-03-13 10:26:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在有很多的女性都會嫌棄自己胖了，都會想盡各種辦法減肥。其實通過食療的方法就可以起到減肥的效果，那么減肥瘦身食譜有哪些呢？今天就和小編一起來看看吧。
有很多人的女性都要減肥瘦身，可是怎么減肥瘦身呢？成了女性的問題。下面小編就為大家介紹一下減肥瘦身食譜有哪些吧。
減肥瘦身食譜
1、白灼墨魚
墨魚切成薄片后放入小蘇打，在鹽溶液中浸泡過后洗干凈，在放有清水的鍋內放入蔥、姜、米酒一起煮沸，再吧墨魚片放入鍋中燙一下?lián)瞥鰜恚厌u油、蠔油、鹽、白糖及白胡椒粉、泡椒絲、麻油一起調為調料，吃的時候一起放上桌子。
2、生菜魚片湯
把魚切成片，放入蛋清、鹽、米酒、味精、淀粉拌和上漿，在砂鍋內放入鮮湯、米酒、鹽一起煮沸，然后在砂鍋內放入魚片（要劃散），浮沉后放入生菜，煮沸后加入鹽、味精就行了。
3、筍菇草魚
把草魚洗干凈后在劃幾下，把香菇、冬筍、青椒全部切成絲，鍋內1小碗清水再放入蔥節(jié)、姜塊、米酒、鹽一起煮沸，把草魚肚放到鍋內后用小火煮煮沸后放到碗中，把油燒熱后放入香菇絲、冬筍絲、泡椒絲、姜絲、蔥絲一起爆炒，加入鹽、糖、醋、味精、鮮湯一起煮沸后，澆在草魚肚上。
現(xiàn)在大家知道減肥瘦身食譜有哪些了吧。通過食療減肥瘦身，對于想要減肥瘦身朋友來說是個不錯的選擇，想要擁有苗條身材的女性就一定要試試。
以上就是小編為大家介紹的減肥瘦身食譜有哪些的全部內容了，想要減肥瘦身的朋友趕快回家試試吧。
