身材比較臃腫的人，非常希望自己可以減肥成功，讓自己也有用苗條的身材的。但是如果通過運(yùn)動(dòng)減肥，擔(dān)心會(huì)因?yàn)樘量啵约簣?jiān)持不下去;而服用一些減肥藥的話，雖然減肥的效果比較快，但是又擔(dān)心會(huì)為身體帶來不良的影響。我們都知道中藥對(duì)人體的副作用比較小，是不是有減肥的中藥呢？

1、海帶減肥茶

原料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20粒。

制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓吃?。

功效：此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時(shí)即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

4、健脾減肥茶

原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強(qiáng)健脾臟、降脂減肥的功效。

中藥的藥性相對(duì)比較溫和，對(duì)人體的副作用也比較小，所以想要減肥，但是又不愿意采用運(yùn)動(dòng)減肥的，不妨試一試上述的四種減肥茶，中藥制劑，不會(huì)有副作用的。如果想要讓減肥的效果更好，還可以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，再加上減肥茶一起飲用，這樣會(huì)讓減肥更快的。