中藥瘦身湯的幾種不同做法
2017-03-08 13:40:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：喝湯有助于減肥，如果能在湯中加入一些瘦身的食材，那么減肥功效就會更為顯著，下面我們一塊來看看中藥瘦身湯的幾種不同做法。
“飯前喝湯，勝似藥方”，可見多喝湯好處還真的不少。具有瘦身功效的瘦身湯則更受歡迎，不僅能減肥對于排毒也有不小的功效。下面就為大家介紹3款常喝的美味瘦身湯！
白薯豆腐番茄湯
材料：白薯，內(nèi)酯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水。
做法：1.將白薯洗凈切塊;蔥切段;內(nèi)酯豆腐切塊。
2.將白薯塊、蔥段放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火燒開。
3.加入番茄沙司，繼續(xù)煮沸后，用小火煲20分鐘。
4.加入內(nèi)酯豆腐，用中火煲至沸騰，然后用小火繼續(xù)煲5分鐘，用胡椒粉、食鹽調(diào)味即可。
決明子山楂湯
材料：決明子，山楂，何首烏，甘草，車前子，枳殼，陳皮。
做法：1.將所有材料用冷水浸泡一個小時。
2.將所有材料撈起，瀝去水分，放入鍋中，加入適量清水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
3.去掉湯渣，湯汁放溫后即可服用，每日一劑，10劑為一個療程。
海帶瘦身湯
材料：帶皮冬瓜，海帶，豬瘦肉，陳皮。
做法：1.冬瓜連皮洗凈、切塊;海帶用清水泡發(fā)，洗凈泥沙以及雜質(zhì)后，切成小段。
2.豬瘦肉洗凈切片，用沸水燙去血末。
3.往鍋內(nèi)加入適量清水，放入所有材料，用大火煮10分鐘后，轉(zhuǎn)小火燉2個小時，用食鹽調(diào)味即可。
瘦身湯不僅能有效助瘦身，還有很好的降脂功效，是非常理想的減肥食物！
