中學(xué)生快速瘦腿的方法
2016-05-17 12:44:02 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：以指腹按壓小腿穴道，達(dá)成增加代謝力目標(biāo)。包含位于腳踝內(nèi)側(cè)往上四指寬處的三陰交，可消除腿部浮腫與改善內(nèi)分泌問題；當(dāng)腳尖踮起時(shí)，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的承山穴。
中學(xué)生每天久坐，學(xué)習(xí)壓力越來越重，體育課都不怎么上了，雙腿也因?yàn)榫米木壒首冇执钟帜[像蘿卜一樣，再也不能穿上漂亮的小短裙。那中學(xué)生怎樣瘦腿最快呢？今天為諸位同學(xué)貼心送上中學(xué)生瘦腿的最快方法：腿部按摩操，讓你健康瘦腿美腿哦！
中學(xué)生瘦腿的最快方法：腿部按摩操
第一步：泡澡后，趁身體溫?zé)?、血液循環(huán)正好時(shí)，將纖體產(chǎn)品由腳踝往心臟方向均勻涂抹。
第二步：接著自腳趾根部按壓，沿腳背往上至腳踝按摩，再延伸至后腳跟外側(cè)，重復(fù)五次，具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。
第三步：以指腹按壓小腿穴道，達(dá)成增加代謝力目標(biāo)。包含位于腳踝內(nèi)側(cè)往上四指寬處的三陰交，可消除腿部浮腫與改善內(nèi)分泌問題；當(dāng)腳尖踮起時(shí)，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的承山穴，可防止蘿卜腿。
第四步：以雙手扭轉(zhuǎn)大腿，并加強(qiáng)按摩在大腿外側(cè)中在線，膝蓋上七吋處的風(fēng)市穴，可消除大腿浮腫，蘿卜腿等的問題。
