很多朋友們都在尋找讓小腿變細的方法，因為小腿的粗細程度直接影響了美觀。特別是到了夏季，露小腿的時候更是讓很多女性朋友們感到苦惱。那么，到底怎樣的方法才能輕松有效的解決小腿粗的問題呢。大家都嘗試過很多方法，下面，我們給大家介紹幾種有效的讓小腿變細的方法，讓小腿粗不再成為煩惱，讓大家更加美麗動人，希望對大家有所幫助：

方法/步驟

怎樣讓小腿變細方法一、喝薏仁水

不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多余的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆?jié){。

怎樣讓小腿變細方法二、揉捏按摩

大腿和 臀部 的交接處常會出現橘皮組織，推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿 產品 ，可以達到促進血液循環(huán)、加強新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點像在揉面團。

怎樣讓小腿變細方法三、配合按摩板搽乳液

先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷二、三十下，你會感到很熱又有點痛，但還滿有用的！

怎樣讓小腿變細方法四、穿調整型塑身褲

除了抓捏法，另一種物理塑身法是穿調整型的褲子。穿調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了！

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怎樣讓小腿變細方法五、按摩加抬腿

抬腿動作也是 瘦腿 的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但也千萬不要舉得太久，否則你的腿會麻掉。

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怎樣讓小腿變細方法六、穿防靜脈曲張褲襪

如果你是需要經常站立和走動的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪。這種褲襪非常合身，一定要買對自己的尺寸，不然效果也不見得會好。

上面，我們介紹了六種使小腿變細的方法，這幾種方法輕松有效，只要每天堅持做，一定能達到預想中的效果。你們是否還在為小腿粗而煩惱呢？趕快行動起來，試試上述的幾種方法，一定會給你們不一樣的驚喜，祝大家減肥愉快。