在生活中不少的女性因為自己腿太粗感到很困擾，尤其是夏季的時候看著比自己的腿瘦長得女孩子穿著短裙和短褲的時候心理真的很羨慕。同時又苦惱自己應(yīng)該怎么減掉腿上的肉比較好，因為這樣很多的女孩子什么減腿的方式都嘗試過，近期聽到有人說按摩有用。那么，怎么穴位按摩瘦大腿？

瘦大腿之陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。

Where：它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。

How：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3？5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

瘦大腿之血海穴——按壓為雙大腿通氣血

當(dāng)身體氣血不通時，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

Where：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

How：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當(dāng)時鐘轉(zhuǎn)到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

瘦大腿之太白穴——互踩消除大腿疲勞

每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

Where：當(dāng)一只腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。

How：準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

瘦小腿之承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線

承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達到一舉兩得的效果。

Where：只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會出現(xiàn)一個尖尖的凹陷，這就是承山穴。

How：在開會時或工作間隙用簡單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。

這篇文章就是給大家介紹了一下怎么穴位按摩瘦大腿，相信一定是給大家因為腿部肥肉減不掉的福利，在日常生活中了解好那些穴位在哪個地方，然后按照正確的按摩方式給自己的腿部減壓，不過希望大家記住的就是一定要長期堅持才有效果哦。