拔罐減肚子會(huì)有效嗎
拔火罐的方法是一種很好的治療和保健養(yǎng)生的方法。如果身體上有了拔火罐能治療的疾病，及時(shí)的采用拔火罐的方法來(lái)進(jìn)行治療的話，那么就能有非常好的治療效果。拔火罐的方法還能有保健養(yǎng)生和減肥瘦身等功效。所以很多人也都會(huì)采用拔火罐減肥。那么拔火罐減肚子有效嗎？下面我們來(lái)說一下。
1.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
脾俞穴功效：發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
2.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
3.撥罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。
血海穴功效：減肥，清血利濕。
足三里穴功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
3）拔罐減肥食譜推薦：
拔罐減肥早餐：
推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。 假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。實(shí)在，魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。
按照上面介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行減肚子的話，那么減肥的效果還是非常明顯的。如果要想讓減肥的效果更加的明顯，那么在使用拔火罐的方法治療的時(shí)候，還要注意控制飲食，這樣就能讓拔火罐減肥的效果更加的明顯。在拔火罐的時(shí)候要注意控制時(shí)間。
