很多人會(huì)使用瘦身精油來(lái)幫助達(dá)到減肥的目的，有的人使用后看到了效果，而有的人卻不這樣認(rèn)為。實(shí)際上，瘦身精油確實(shí)是有效的，之所以有的人覺(jué)得沒(méi)有效果，可能是沒(méi)有正確使用，或者是選錯(cuò)了精油類型。

1.精油瘦身有用嗎

精油是一種純植物萃取液，對(duì)身體沒(méi)有任何的毒副作用，精油屬于一種非常細(xì)小的活性分子，能夠起到非常好的減肥瘦身效果，能夠精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入人的身體內(nèi)，參與人體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，使得脂肪細(xì)胞分解，隨著血液循環(huán)和淋巴循環(huán)排出體外，精油瘦身效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，很多人通過(guò)精油瘦身，一個(gè)月瘦了六七斤左右，可見(jiàn)精油瘦身效果是非常明顯的。

2.精油瘦身最好是對(duì)癥下藥

人體的肥胖可以分為很多種，不同的肥胖類型需要使用的精油也非常的不同，所以在使用精油進(jìn)行減肥之前一定要確定一下自己的肥胖到底是屬于哪種肥胖，這樣也好對(duì)癥下藥使用對(duì)的精油，起到好的減肥效果。肥胖可以分為脂肪型肥胖、水腫型肥胖、混合型肥胖等，一般來(lái)說(shuō)用手夾住肥胖的部位，如果發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了類似于橘皮一樣的表現(xiàn)，那么這就是屬于脂肪型肥胖，這種肥胖最好是采用燃脂型精油進(jìn)行減肥。如果皮膚看起來(lái)白白嫩嫩，但是摸起來(lái)卻感覺(jué)到松松軟軟的，那么這種肥胖就屬于水腫型肥胖，這種肥胖是由于體內(nèi)的代謝出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致身體內(nèi)的積液無(wú)法排出體外，這種情況選擇排出水分的精油比較合適。如果身體上的贅肉摸起來(lái)不那么明顯，而且表現(xiàn)為松松垮垮的，那么這種肥胖屬于混合型肥胖，需要先用燃脂精油，之后再用排水精油。

3.瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧

按摩：將調(diào)好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，涂抹在腿部的贅肉處，用指腹由下往上、由外向內(nèi)，按摩力度均勻，類似畫(huà)螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、承扶穴、足三里、委中穴。同時(shí)，可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉，直到這些部位輕度發(fā)熱。等瘦腿精油完全被皮膚吸收后，再用保鮮膜均勻包住按摩過(guò)的部位，不可過(guò)緊。在隨后20分鐘內(nèi)可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，慢跑、騎自行車均可，等腿部肌膚發(fā)熱出汗后，取下保鮮膜洗凈雙腿。