怎么樣短時(shí)間減肥呢
很多的一些女性朋友們都是不太愛(ài)去鍛煉的，那樣的話就可以喝一些減肥的茶，不過(guò)絕對(duì)不是藥店里面買的一些減肥茶的，那對(duì)自己的身體是有一定的副作用的，可以在家里面自己泡一些茶喝，這樣的話可以達(dá)到短時(shí)間減肥的作用，那么到底怎么樣才能短時(shí)間減肥的呢？
12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了怎么樣在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行減肥，這種減肥茶也是要根據(jù)自己的身體的實(shí)際情況進(jìn)行喝的，絕大部分的肥胖的人們可以喝一些烏龍茶的，因?yàn)檫@個(gè)是可以達(dá)到消除脂肪的作用，還可以解除油膩的感覺(jué)。
