泡腳減肥的原理是什么？
現(xiàn)代人都是躲在空調(diào)室內(nèi)的，飲食也不均衡，生活也越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律了，在加上無(wú)形的生活壓力，是很容易導(dǎo)致全身的血液慢慢的惡化，引起水腫現(xiàn)象，而缺乏運(yùn)動(dòng)也是會(huì)導(dǎo)致水腫惡化，尤其是女性朋友更加容易引起水腫，或者是下半身肥胖等問(wèn)題，很多人會(huì)選擇泡腳，泡腳是減肥的最好方法，但是很多人都搞不懂泡腳減肥原理是什么？今天，我們就一起來(lái)看看吧。
泡腳減肥原理
泡腳能夠讓體內(nèi)覺(jué)得熱乎乎的，熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)制身體的每一個(gè)角落，更重要的是將體內(nèi)積存的毒素與廢物排出體外，從而達(dá)到驅(qū)寒以及調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡，既可以減肥，又可以治療失眠等癥狀。
泡腳減肥方法
準(zhǔn)備工作：1個(gè)塑料水桶，以足夠讓雙腳輕松地泡在里面的大小為宜;1個(gè)裝滿(mǎn)水的保溫?zé)崴?精油或浴鹽。
做法：
1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫最好是41-42度，如果用溫度計(jì)量一量就更好啦，然后放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶當(dāng)中，浸泡15-20分鐘。
3、在水溫慢慢變涼后，將熱水瓶中的熱水慢慢地倒入水桶中，繼續(xù)浸泡，在這個(gè)過(guò)程中要避免被熱水燙傷。
4、泡完之后，擦干雙腳，穿上襪子保暖，或者擦上腳部護(hù)理霜，還可以給膠布美容;最后喝一杯溫水補(bǔ)充水分，更重要的是能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)血液的循環(huán)，這對(duì)于減肥是非常有效的。
如果每天反復(fù)的進(jìn)行1-3次，這樣減肥的效果會(huì)更好的，但是小編要提醒大家的是，不管用哪種方法進(jìn)行減肥，減肥都需要慢慢來(lái)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)，減肥是不會(huì)一下子就有效果的，只有按照步驟來(lái)，然后在長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，這樣減肥的效果才會(huì)慢慢的顯現(xiàn)出來(lái)。
