夏天來臨，百花盛開，對于準媽媽來說，在欣賞夏景的同時，還要懂得為胎兒準備營養(yǎng)美食。然而要是女性還沒有懷孕的經(jīng)驗，孕期飲食常識比較少，不知道夏季孕婦不宜吃什么？現(xiàn)在小編就為準媽媽們詳細介紹哪些食物不宜孕婦夏季食用。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
6種食物孕婦要注意
1.蘆薈。
蘆薈是女性所鐘愛的美容產(chǎn)品。然而除了能夠利用蘆薈進行護膚之外，很多商家也為孕婦們準備了蘆薈飲品。女性也認為喝蘆薈具備養(yǎng)顏美容的功效。不過對于準媽媽來說，夏季不宜食用蘆薈飲品。食用過量容易引發(fā)嘔吐或者是腹痛等問題，情況嚴重的話還是可能引發(fā)流產(chǎn)的不良后果。
2.螃蟹。
海鮮類的食物味道鮮美，誘惑力極大。然而女性當了準媽媽之后，在飲食上卻要十分慎重。了解自己的體質(zhì)再選擇食物。比如有的孕婦存在過敏體質(zhì)，就不宜食用螃蟹等海鮮。從螃蟹的性質(zhì)上看，螃蟹屬于良性食物，孕婦食用之后，容易影響到胎兒的健康。
3.薏米。
粗糧類型的食物確實能夠幫助人們補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。然而粗糧也存在多種類別。針對于孕婦的特殊體質(zhì)，薏米就比較不適合孕婦食用。薏米很可能會刺激女性的子宮，懷孕初期，胎兒穩(wěn)定性還比較差。食用薏米之后，容易引發(fā)子宮收縮等問題。
4.馬齒莧。
夏季氣候溫和，很多植物都變得嫩綠嫩綠的。在蔬菜的種植上也是存在一定優(yōu)勢。夏季存在很多馬齒莧，那么這種食物的特性也是屬于比較寒的，孕婦食用后嚴重可能導致流產(chǎn)。為了避免悲劇發(fā)生，要謹慎食用馬齒莧。
5.杏仁。
杏仁很香，很多人都喜歡吃杏仁。然而女性懷孕后，飲食要清淡，不宜食用過于上火的食物。從食物性質(zhì)上分析，杏仁容易使人上火，孕婦不宜食用過多杏仁。
6.甲魚。
甲魚具備散瘀的功效。對于孕婦來說，食用甲魚之后，很容易會導致孕婦動了胎氣。因此懷孕之后，建議孕婦還是不要食用甲魚。
7.辣椒。
有些地區(qū)的人特別喜歡吃辣，適當吃辣也能夠幫助祛除濕氣。然而春天來臨，喜歡吃辣的孕婦們要忌口了。辣椒的刺激性太大，容易傷胃。準媽媽們懷孕期間可能會出現(xiàn)反胃或者是其他問題。因此，少吃辣椒，好好保護自己的腸胃。
8.調(diào)味品。
為了能夠讓炒出來的菜更香一些，廚師們還是會選擇使用各種調(diào)味品。然而調(diào)味品對于孕婦健康存在危害，盡量少食用比較好。
二、夏季孕婦不宜吃的水果
水果養(yǎng)顏美容，對于女性身體有幫助，可以適量食用。然而對于孕婦來說，有些水果刺激性太大，也不宜選擇。
比如山楂，山楂很可能導致孕婦出現(xiàn)宮縮問題。為了預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生，孕婦要少吃山楂。同時桂圓也是比較滋補的水果，然而準媽媽少吃桂圓，桂圓太上火。
準媽媽們在夏季期間，飲食選擇要科學，了解夏季孕媽不宜吃的食物，能夠做到健康飲食。
適合孕期吃的食物
無花果，無花果因為沒有其它的一般水果那樣甜，不那么受人歡迎，但無花果的的營養(yǎng)價值非常高，不僅是一種水果，更是常常作為藥引子。無花果富含氨基酸、有機酸和各種微量元素及維生素，性甘味平，有著清熱解毒、通便健脾的功效。孕婦很容易會出現(xiàn)便秘的情況，適量吃一些無花果，能夠有效的預(yù)防和治療便秘。
秋梨具有清熱減壓的好處，是一種常見的水果。吃起來口感香脆多汁，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，還能生津解渴，滋潤喉嚨，對孕婦的妊娠水腫和高血壓有一定的效果，可以適量吃些。
柿子是一種非�？煽谟譅I養(yǎng)的水果，清甜多汁，其含有的營養(yǎng)及藥用價值都非常適合孕婦食用。但柿子食用要適量，因為柿子吃過多會口干舌麻，同時大便干燥，可能誘發(fā)便秘。
在孕期，如果是正常的孕婦，沒有哪種水果是禁忌，適量吃些是可以的。水果雖然好，但不正確的食用方法，可能會造成反效果。孕婦應(yīng)該少吃熱性的水果，像是桂圓、荔枝等。如蘋果、桃等中性水果可以多吃一些，而寒性的水果如西瓜等，應(yīng)該適量的食用。最好吃一些含糖量低的水果，避免糖分攝入過多。
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