很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的問題，這對女性的身體健康來講很是不利，要及時調(diào)理。以下為大家介紹了導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因以及調(diào)理方法，想要了解更多的話，請往下看。

女性為什么會月經(jīng)不調(diào)？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

2、患有惡性腫瘤疾病

這里的惡性腫瘤疾病主要針對于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內(nèi)膜增生，從而出現(xiàn)亂經(jīng)的現(xiàn)象。所以，及時去就診是非常有必要的。

3、輻射

隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時也會出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因為它會使女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

4、服用大量抗生素

發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

因為這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

5、患有甲狀腺疾病

患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調(diào)，例假也就會出現(xiàn)紊亂。當發(fā)現(xiàn)自身脖子粗大的同時，例假又很不規(guī)律，建議大家最好去醫(yī)院進行就診，以防患上這種疾病。

6、肝功能障礙

對于患有肝功能疾病的女性，也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。想要調(diào)節(jié)例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。

7、寒氣入體

經(jīng)期是女性非常關(guān)鍵的時期，如果在這個時期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

8、長期便秘

便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經(jīng)不調(diào)這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。

如果長時間出現(xiàn)以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以，最好讓自身避免便秘的出現(xiàn)，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對于防治便秘是相當不錯的。

如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？

1、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。

2、改善不良的生活習慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。

3、遠離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。

4、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。

5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。

6、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時通過做簡單運動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結(jié)郁悶于不快的事情。

7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。