對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，女人在每個(gè)月總有那么幾天不舒服，但是不同年齡或者情況的人，來(lái)月經(jīng)的狀況也會(huì)有很大的差別。你知道女性產(chǎn)后第一次的月經(jīng)是什么時(shí)候來(lái)嗎?你知道大姨媽來(lái)光顧的期間吃什么好嗎?一起去下文尋找答案吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
產(chǎn)后來(lái)例假媽媽須知五件事
1、產(chǎn)后第一次例假什么時(shí)候來(lái)最好？
其實(shí)，產(chǎn)后例假恢復(fù)的早晚并沒(méi)有好壞之分。產(chǎn)后來(lái)例假的時(shí)間往往是與媽媽是否完全母乳喂養(yǎng)、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短以及母親的年齡等方面有關(guān)。
早的滿月后就會(huì)來(lái)，晚的則到一年之后才會(huì)恢復(fù)。
不哺乳的媽咪，在產(chǎn)后4~6周，腦垂體對(duì)下丘腦分泌激素的反應(yīng)已經(jīng)恢復(fù)正常。卵巢內(nèi)開始有新的卵泡生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟而發(fā)生排卵。大約在排卵后兩周左右就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
母乳喂養(yǎng)的媽咪，由于其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經(jīng)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)一年或更長(zhǎng)時(shí)間。但也不是絕對(duì)，也有少數(shù)哺乳的媽咪，在產(chǎn)后的不同時(shí)間也是有月經(jīng)來(lái)潮。
2、例假來(lái)得早說(shuō)明恢復(fù)的好？
產(chǎn)后如果沒(méi)有哺乳，身體素質(zhì)及坐月子情況良好，體內(nèi)激素分泌水平正常，卵巢功能恢復(fù)，在這種情況下月經(jīng)會(huì)來(lái)得早。此外，媽媽在停止哺乳后三個(gè)月仍未來(lái)月經(jīng)，則需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
3、來(lái)例假后母乳失去營(yíng)養(yǎng)，不能喂寶寶？
民間有這樣的傳說(shuō)，哺乳期來(lái)了月經(jīng)，母乳便沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)寶寶有毒，必須斷奶。
這種說(shuō)法不科學(xué)。
正常情況下，產(chǎn)后11天至4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對(duì)寶寶并無(wú)害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
4、產(chǎn)后例假?zèng)]恢復(fù)時(shí)同房，就不會(huì)懷孕？
答案是否定的！
由于個(gè)體差異，一些新媽媽在例假來(lái)臨之前就會(huì)排卵，因此，同房時(shí)也是有可能會(huì)懷孕的。
所以，不想在產(chǎn)后懷上“二胎”，建議還是老老實(shí)實(shí)的做好避孕措施吧。千萬(wàn)別以為沒(méi)來(lái)例假就不會(huì)懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可太多了！
另外，提醒媽媽們，產(chǎn)后4~6周內(nèi)還是應(yīng)該禁止性生活的。
因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時(shí)易發(fā)生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內(nèi)膜炎等炎癥。所以，爸爸們這段時(shí)間還是要再克制一下嘍！
5、后例假不正常有什么癥狀
如果產(chǎn)婦沒(méi)有喂奶，產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常平均在產(chǎn)后的6-10周來(lái)。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周-18周可恢復(fù)月經(jīng)。導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因很多，下面列舉月經(jīng)不調(diào)的4個(gè)癥狀：
1、產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律（月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)）
癥狀：主要是月經(jīng)的周期不規(guī)則，有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短，完全找不到規(guī)律。
原因：產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等；藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。
治療：平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。
2、產(chǎn)后月經(jīng)量少
癥狀：月經(jīng)量很少，較產(chǎn)前相比，嚴(yán)重減少。
原因：有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是“月經(jīng)過(guò)少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過(guò)少；先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過(guò)多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少；有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過(guò)少。
治療：一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù)；應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長(zhǎng)期使用避孕藥而造成對(duì)垂體功能過(guò)度抑制。
3、產(chǎn)后月經(jīng)量多
癥狀：新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大。
原因：月經(jīng)過(guò)多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調(diào)性子宮出血（DUB）。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過(guò)30毫升-50毫升如果超過(guò)80毫升，則可診斷為月經(jīng)過(guò)多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來(lái)判斷了。
治療：有很多方法可以治療月經(jīng)過(guò)多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過(guò)多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。
4、產(chǎn)后閉經(jīng)
癥狀：產(chǎn)后一直不來(lái)月經(jīng)。
原因：哺乳期可能會(huì)不來(lái)月經(jīng)，再次懷孕也會(huì)不來(lái)月經(jīng)，還有產(chǎn)后大出血導(dǎo)致的席漢氏綜合征、產(chǎn)褥感染引起的Asherman綜合癥都有可能造成閉經(jīng)。
治療：首先排除因?yàn)椴溉榈脑蚝蛻言械目赡�。建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷后，對(duì)癥治療。
月經(jīng)期間吃什么好
胡桃
民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。
芝麻
黑芝麻的胱氨酸的含量是極其豐富的，此外，它還含有維生素B和維生素E，能夠起到增加皮脂粉筆的作用，從而達(dá)到改善皮膚彈性的效果，它是改善皮膚粗糙的好的食品。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。
羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。
海參
海參擅長(zhǎng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
淡菜
淡菜含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所不可或缺的脂肪酸，它能夠起到養(yǎng)膚和降低膽固醇水平的作用。中醫(yī)認(rèn)為淡菜能夠補(bǔ)肝腎和治療各種虛勞病癥。
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