4個(gè)簡(jiǎn)單冬季護(hù)膚步驟修復(fù)上網(wǎng)受傷肌膚

4個(gè)簡(jiǎn)單冬季護(hù)膚步驟修復(fù)上網(wǎng)受傷肌膚

1、面部防護(hù)

整天泡在網(wǎng)上勢(shì)必會(huì)對(duì)肌膚造成或多或少的傷害。一女性的網(wǎng)民說(shuō)：“我膚質(zhì)本來(lái)非常好，白皙水嫩的，還沒(méi)有斑。但是由于最近上網(wǎng)比較多，皮膚總是特別干燥，還脫皮，顏色也有些偏黃。”怎么解決上網(wǎng)與美膚這一問(wèn)題呢。屏幕輻射會(huì)有靜電產(chǎn)生，特別容易吸附灰塵，如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前最好涂抹一些護(hù)膚乳液，然后再加一層淡粉，這樣可以讓皮膚的抵抗力更強(qiáng)。

2、徹底潔膚

停止上網(wǎng)時(shí)一定要先用溫水加上潔面液把肌膚徹底的清洗干凈，把靜電吸附的塵垢徹底的洗掉，然后再涂上一些較為溫和的護(hù)膚品，這樣就可以把傷害下降，還可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

如果你不想讓雙目紅腫，面容憔悴，還有黑眼圈，那么最好不要接連不斷的上網(wǎng)，尤其是不要熬夜。平時(shí)可隨身攜帶一瓶滴眼液，累了的時(shí)候可以點(diǎn)上幾滴。上網(wǎng)結(jié)束后可以敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶等。

3、增加營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常上網(wǎng)的人一定要給自己補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。維他命B對(duì)腦力工作者很有幫助哦，如果睡覺(jué)比較晚，睡覺(jué)的質(zhì)量還不太好，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們可以含有豐富的維他命B族物質(zhì)呢。此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品是增加記憶力的好食品；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果是增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性的最佳食物，也是上網(wǎng)時(shí)最好的小零食。經(jīng)常喝些枸杞汁和胡蘿卜汁還可以很好的養(yǎng)目、護(hù)膚呢。

4、常做體操消除疲勞

在網(wǎng)上泡時(shí)間久了可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。因此平時(shí)最好多做運(yùn)動(dòng)，以保持旺盛的精力。如睡前可以平躺在床上，把全身放輕松，然后把頭仰放在床沿下面，這樣可以緩解用腦后大腦供血供氧的不足；把雙足墊高，然后平躺在床上或者是沙發(fā)上，可以讓雙足不在水腫，同時(shí)還可以幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)時(shí)還可以經(jīng)常地伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后把雙手用力向后伸展，這樣可以拉伸緊張疲憊的腰肌。

上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)很容易造成的肌膚受損，這4個(gè)冬季護(hù)膚步驟可以把傷害降到最低哦，長(zhǎng)期上網(wǎng)的mm趕快看看吧！