我們都是很討厭牙齒上難看的牙垢的，有很多吸煙和愛(ài)喝茶的人就都有難看的牙垢的。我們有的時(shí)候聽人家說(shuō)五分鐘清除牙垢這一事情，但是我們又苦于不知道這方面具體的內(nèi)容是什么。為了更好的讓我們大家擁有美麗的牙齒，我們首先要弄清楚一下這方面的知識(shí)。那么到底五分鐘清除牙垢是怎么回事？下面就來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。

我們常說(shuō)的牙垢，實(shí)際上包括牙菌斑、軟垢和牙結(jié)石等幾部分。牙菌斑是不可見的，但它是牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。軟垢是口腔里各種殘?jiān)某练e物，是口腔細(xì)菌的食糧。牙結(jié)石則相當(dāng)于細(xì)菌的城堡，由細(xì)菌建造用來(lái)藏匿細(xì)菌。牙垢的問(wèn)題不僅影響我們的牙齒美觀問(wèn)題，還會(huì)引起牙齦發(fā)炎、口腔問(wèn)題，所以牙垢不能留！

牙垢的問(wèn)題只能預(yù)防，如果問(wèn)題嚴(yán)重的是要找牙醫(yī)洗牙才能解決問(wèn)題，費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間還很麻煩?？靵?lái)看看這9個(gè)方法，學(xué)會(huì)日常清潔牙垢，就不用總跑醫(yī)院洗牙啦！

1、草莓去牙垢

材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

體驗(yàn)心得：這個(gè)方法可是編輯從美國(guó)的一本雜志上看到的，可神奇了！雜志上說(shuō)：草莓中含有的蘋果酸 可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于蘋果酸和發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂(lè)在牙齒表面留下的污漬。最 牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”?？赐昴瞧獔?bào)道后，編輯直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果更是沒(méi)話說(shuō)，牙齒白 的像陶瓷一樣，幸福?。?/p>

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過(guò)可以用牙簽去除。哦，對(duì)了！要提醒大家，不要過(guò)于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

2、食醋去牙垢

材料：食醋(陳醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：將一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。

體驗(yàn)心得：效果也不錯(cuò)，但牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)。不能連續(xù)使用或太經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

3、紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

體驗(yàn)心得：這個(gè)方法稍微復(fù)雜，用的時(shí)間也長(zhǎng)，但編輯連續(xù)試了一周左右后，牙垢有明顯地被清除掉喔。

4、墨魚骨去牙垢

材料：墨魚骨

方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉后放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影。

體驗(yàn)心得：墨魚(烏賊)的身體里有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，就可以牙齒變白。

5、檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬

方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細(xì)致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來(lái)回蘸個(gè)6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。

體驗(yàn)心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會(huì)很不均勻。并且檸檬有一定的酸性，所以用的時(shí)候不要貪多，否則會(huì)傷害到牙齒和牙齦。

弄清楚五分鐘清除牙垢的具體內(nèi)容以后，希望對(duì)于大家有所幫助了。除了這些知識(shí)外，我們?cè)谄綍r(shí)生活中，要是想沒(méi)有難看的牙垢的話，我們就要在生活中多多的刷牙嗎，這樣就能讓大家有一個(gè)好看和健康的牙齒了。最后也祝大家牙好胃好，吃嘛嘛香！