推薦五款西瓜瘦身食療方
炎熱的夏季，人們都喜歡來(lái)上衣快冰鎮(zhèn)西瓜，不僅解渴而且還降溫。細(xì)化可以利尿、幫助消化、消水腫，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，消除浮腫。不僅如此，西瓜還可以幫助身體毒素的排除，解酒效果較好。下面我們就一起來(lái)看五款關(guān)于西瓜的瘦身食療方：
推薦五款西瓜瘦身食療方
食譜一：西瓜紅茶
材料：紅茶5克，西瓜適量。
做法：紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：紅茶本身就具有很好的瘦身功效，加上西瓜利尿的特性，可以清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
食譜二：西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時(shí)飲用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥水果，這款西瓜番茄汁在幫助愛(ài)美愛(ài)美人士補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還能依靠西瓜和番茄本身所具有的豐富的膳食纖維，達(dá)到很好的減肥功效哦。
食譜三：檸汁翠衣
材料：西瓜皮、白糖、檸檬、鹽。
做法：瓜皮切下表皮部分。用刨皮器將瓜皮刨成薄片。加入少許鹽，腌制10分鐘后，倒掉腌出的汁。加入適量白糖，拌勻。擠入檸檬汁，用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。
瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以最適合減肥食用，檸檬所具有的酸性對(duì)酸解體內(nèi)的脂肪也有一定的作用。將西瓜和檸檬的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)的這款果汁，瘦身效果自然明顯。
食譜四：雙皮粥
材料：西瓜皮、粳米、蝦皮、鹽。
做法：西瓜皮去翠衣、紅瓤，洗凈，切成小丁。蝦皮清洗干凈，切碎備用。粳米淘洗后放入砂鍋，加清水大火燒開(kāi)，小火熬制。待米粒煮熟后加入蝦皮煮10分鐘。最后加入西瓜皮丁、鹽再煮兩分鐘即可。
食譜五：西瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克，雞蛋1只，西紅柿1只，味精、鹽、香油適量。
做法：西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層紅瓤，切細(xì)條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水，放入瓜條煮開(kāi)，然后再依次下入西紅柿片，淋入蛋液，加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。淋入蛋液前，可在湯中加少量淀粉液，這樣可使蛋液不散。
