消脂湯品 推薦三款消脂湯品
2017-07-28 13:25:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人胳膊腿都很細，可體重卻很高，其實這時候你是需要局部減肥了。節(jié)食減肥確實是一種不錯的減肥方法，可當(dāng)效果出來了，吃了
有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人胳膊腿都很細，可體重卻很高，其實這時候你是需要局部減肥了。節(jié)食減肥確實是一種不錯的減肥方法，可當(dāng)效果出來了，吃了幾口，小腹又凸顯了。不用擔(dān)心，下面我們就來介紹三款消脂湯，輕松趕走腹部脂肪。
推薦三款消脂湯品
美味消脂湯
材料
黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)。
做法
1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會飽。
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔！
瘦小腹魚湯
材料
芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法
1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
順氣減肥湯
材料
雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹
做法
1、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈。
2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會順利的經(jīng)由新陳代謝排解。
