胸部是女性最重要的一個(gè)部位，她是不少女性的驕傲，可是對(duì)于另外一些女性來(lái)說(shuō)，就是非常愁人的事情。她們也找到很多種豐胸的方法。可是效果卻沒(méi)有那么的明顯。今天小編就在這教你如何自己豐胸吧，以及怎樣制作豐胸湯吧。

6個(gè)豐胸大法助你cup不斷往上

1、精油按摩豐胸

用精油按摩胸部進(jìn)行豐胸是現(xiàn)在美容院常常用的一種豐胸方法。這主要是利用精油和按摩手法，從而達(dá)到豐胸的效果，這是一種非常安全有效的方法，而且還很實(shí)惠。

但是，由于每位按摩師的力度、對(duì)穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時(shí)，還需注意千萬(wàn)不要使用含有雌性激素的產(chǎn)品。

2、電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進(jìn)女性乳房組織再次發(fā)育。把震動(dòng)體片貼在胸部的穴位上，刺激相關(guān)穴位。

電療豐胸本身是沒(méi)有什么豐胸的，可是，我們必須要有很專業(yè)的知識(shí)才能達(dá)到比較明顯的效果。同時(shí)，這種豐胸方法操作起來(lái)時(shí)比較復(fù)雜的，而且要求專業(yè)性很高。

3、針灸豐胸

針灸，根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

這種方法有一定的效果，沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然，前提還是要找對(duì)針灸師。

4、物理豐胸

就是不用打針、不吃藥、不開(kāi)刀、也不透過(guò)激素，完全借助自身肌體的再發(fā)育，來(lái)塑造女性的形體。一般是用涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進(jìn)行豐胸，通過(guò)生物信號(hào)進(jìn)行生物波導(dǎo)豐胸，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。

物理豐胸是現(xiàn)在最健康以及最安全的豐胸的方法，但是效果是有些慢的，所以需要我們有足夠的毅力，只有堅(jiān)持的做下去就會(huì)有很明顯的效果。

5、食療豐胸

女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系，乳房是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒(méi)有發(fā)育起來(lái)，很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有補(bǔ)充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營(yíng)養(yǎng)不足，乳房脂肪細(xì)胞干癟，營(yíng)養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。

隨著年齡的增長(zhǎng)人體代謝速度加快，乳房長(zhǎng)期得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，脂肪細(xì)胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

6、運(yùn)動(dòng)豐胸

運(yùn)動(dòng)側(cè)面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，因此必須以運(yùn)動(dòng)來(lái)使肌肉強(qiáng)化。

這種方法安全健康，但見(jiàn)效慢，也是需要堅(jiān)持的。

小Tips：日常美胸3要點(diǎn)

1、注意姿勢(shì)。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時(shí)背部平直，乳房自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭？鴉睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸，可使胸部得到充分發(fā)育。

3、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。

7款中藥豐胸湯打造豐滿胸部

中藥豐胸湯一：四物豐胸湯

材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁。

取用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

中藥豐胸湯二：六君子豐胸湯

材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。

作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用。

用法：和四物豐胸湯一樣。

功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤(rùn)臉色。

中藥豐胸湯三：蓮子豐胸湯

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次飲用，任何時(shí)間、溫度均可。

功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無(wú)力。

中藥豐胸湯四：大健中豐胸湯

材料：飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。

作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。

用法：每次飲用時(shí)以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用三次，任何時(shí)間、任何溫度均可。

功效：豐胸、改善蒼白、無(wú)光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補(bǔ)氣血不足。

中藥豐胸湯五：人參養(yǎng)容豐胸湯

材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠(yuǎn)至10克、甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。

作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時(shí)，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時(shí)飲用。

用法：一日分二至三次飲用。任何時(shí)間、任何溫度均可;亦可請(qǐng)中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。

功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤(rùn)、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。

中藥豐胸湯六：八珍豐胸湯

材料：當(dāng)歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人參10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。

用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、化乳、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健胃、健脾。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給各位介紹的6中提高我們胸部的方法，大家可以更加自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的豐胸方法哦。這個(gè)時(shí)候，我們也能夠配合吃一些具有豐胸作用的食療方，這樣的話，效果明顯，豐胸時(shí)間也短。