目錄：

第一章：豐胸大全 讓你的胸圍再漲一圈

第二章：拇指運(yùn)動(dòng) 塑造美胸

第三章：喝茶就能完成你的大胸夢(mèng)想

每個(gè)女人都?jí)粝胫軌驌碛邪寥说纳碜?，想要挺胸而出。那么你想知道什么樣的豐胸秘籍是最有效的嗎？下面，就跟著我們一起去看看吧！

豐胸大全 讓你的胸圍再漲一圈

1. 針灸法

配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳 統(tǒng)的按摩，激發(fā)胸腺，使乳房再次生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 腳底按摩法

腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來(lái)達(dá)到調(diào)整體內(nèi)分泌及器官運(yùn)作正常。

3. 指壓法

手心有穴道是關(guān)系著胸部的發(fā)育，指壓時(shí)搭配精油，每次壓5 秒，一次進(jìn)行5 至6 個(gè)回合。

如果你正值發(fā)育期，這方法絕對(duì)不會(huì)讓你失望，至于已過(guò)青春期的美眉也不必氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恒，即可收得到效果。

4. 美容沙龍豐胸

一般美容沙龍所使用的豐胸方法相當(dāng)繁眾，不同系統(tǒng)的美容沙龍所使用的豐胸法也不盡相 同。

其最常使用的大多是按摩胸部穴點(diǎn)或使用儀器以開(kāi)啟胸部能量活化胸腺為主;再者即是使用所謂的“熱導(dǎo)膜”，熱導(dǎo)膜豐胸法即是先按摩完胸部的穴點(diǎn)后。

用熱導(dǎo)膜所做成的胸部體 雕覆蓋在胸部上面，利用熱導(dǎo)膜的〔熱〕來(lái)達(dá)到塑型豐胸的作用，以加速胸部曲線(xiàn)的雕塑;

豐胸產(chǎn)品的吸收并加速胸部血液循環(huán)等等，一般美容沙龍的豐胸療程均為10 次，一次約1小時(shí)左右，可視豐胸效果調(diào)整療程。

5. 調(diào)整型內(nèi)衣

調(diào)整型內(nèi)衣的發(fā)明是匯集醫(yī)學(xué)、脂肪學(xué)、人體工學(xué)與專(zhuān)業(yè)內(nèi)衣設(shè)計(jì)的原理，它能夠維護(hù)調(diào)整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矯正體態(tài)。

調(diào)整型內(nèi)衣可替身材不理想的美眉做修飾并且創(chuàng)造身段。調(diào)整型內(nèi)衣就是常見(jiàn)的機(jī)能型內(nèi)衣，在人體學(xué)上，脂肪是可移動(dòng)的。

所以穿戴正確的調(diào)整型內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后，若體型有了不同的變化而體重沒(méi)變，這種情形就是脂肪移位。

令人羨慕的身材，其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo)，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展，并且還能夠預(yù)防骨架的彎曲喲！

女人啊，沒(méi)有身體的自然律動(dòng)而燃燒消耗一部分，豐胸產(chǎn)品哪個(gè)好再以脂肪移動(dòng)的原理分別加壓，推移至胸部、臀部，修 飾出完美的曲線(xiàn)。

拇指運(yùn)動(dòng) 塑造美胸

胸部是女性驕傲和自信的展現(xiàn)，身體有一部分的脂肪是多余松動(dòng)的，我們可以利用雙手進(jìn)行按壓，但是，訓(xùn)練胸大肌也是一項(xiàng)重要的豐胸工作。它是讓我們的上圍漲一倍的基礎(chǔ)！

首先，要說(shuō)明的是，胸大肌是支撐整個(gè)胸圍重量，涵蓋整個(gè)胸部。

胸大肌在日常生活中使用的機(jī)會(huì)少，肌肉正處于一個(gè)少鍛煉的階段，接下來(lái)，胸部逐漸變老下垂，因?yàn)槭ミ@個(gè)力量的支撐，胸部的型就失去架構(gòu)。

所以，我們要從現(xiàn)在開(kāi)始，給胸部根基打好基礎(chǔ)，也是為豐胸做好最基礎(chǔ)的事兒，簡(jiǎn)單一分鐘讓你的胸部重現(xiàn)新色！

1.雙手拇指靠攏緊貼在稍低于胸圍中心的胸部，利用大拇指按壓8秒鐘，同時(shí)緩慢呼氣。

2.采用同樣的方式，用大拇指按壓右胸側(cè)部，并往中間推按?？梢允褂么竽粗赶路铰詧A的地安進(jìn)行按壓。維持8秒。

3.采用同樣的方式，用大拇指按壓左胸側(cè)部，并往中間推按。維持8秒，同時(shí)呼氣。這些動(dòng)作可以讓胸部對(duì)齊，促進(jìn)胸部發(fā)育。

4.參考步驟一按壓的位置，從胸圍中心，略略下降并進(jìn)行按壓，維持8秒，同時(shí)呼氣。

在脂肪組織及10%至90%乳腺組織胸圍的內(nèi)容，它們大多是脂肪。因此大大加強(qiáng)胸大肌肌肉訓(xùn)練，能讓胸部組織內(nèi)脂肪與肌肉趨向平行，更具美感！

喝茶就能完成你的大胸夢(mèng)想

胸部發(fā)育小，照中醫(yī)看診體質(zhì)上可分為肝郁氣滯、沖任失調(diào)、脾胃失調(diào)、肺氣虧虛4種類(lèi)型。

平?？娠嬘貌栾嬚{(diào)養(yǎng)好失調(diào)的部分，茶飲做法都是用約400cc的水再放入材料煮沸，過(guò)濾出這些藥材后可當(dāng)成一般茶飲飲用。

1.肝郁氣滯

吳明珠表示，肝郁氣滯型的人，是因壓力大常常睡不好，年輕女性可能是課業(yè)壓力比較大。

使得氣血循環(huán)受到壓制，影響胸部發(fā)育，需先減低壓力，讓氣滯情形改善，才能幫助胸部成長(zhǎng)。

調(diào)養(yǎng)茶飲：疏郁茶

材料：芍藥、白術(shù)、柴胡各2錢(qián)，薄荷、甘草各1錢(qián)。

2.沖任失調(diào)

沖任失調(diào)就是賀爾蒙失調(diào)所造成胸部偏小，平常還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)則、經(jīng)痛、腰痠背痛等癥狀，需先調(diào)養(yǎng)賀爾蒙，才能讓胸部發(fā)育。

調(diào)養(yǎng)茶飲：沖任調(diào)和茶

3.脾胃失調(diào)

脾胃失調(diào)的人是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)吸收失調(diào)，造成胸部發(fā)育比較小，常容易有腹瀉、腹?jié)q，腸胃功能較差等情形。

調(diào)養(yǎng)茶飲：養(yǎng)脾胃茶

材料：伏苓5錢(qián)、蒼術(shù)4錢(qián)，生姜、紅棗各3錢(qián)。

4.肺氣虧虛

胸部較小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺氣虧虛的情形，需要調(diào)養(yǎng)肺氣，肺氣充足就可幫助胸部長(zhǎng)大。

調(diào)養(yǎng)茶飲：補(bǔ)肺氣茶

材料：黃耆3錢(qián)、白術(shù)3錢(qián)、防風(fēng)2錢(qián)、山藥5錢(qián)。

結(jié)語(yǔ)：看了以上的豐胸秘籍是不是覺(jué)得對(duì)自己很有幫助呢？現(xiàn)在還等什么，趕緊來(lái)試一試，讓你從此不再是“太平公主”哦！