頭皮怎么按摩呢，相信很多人對(duì)于這個(gè)問題是很想知道的吧，因?yàn)槲覀円仓李^皮護(hù)理按摩不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能改善頭發(fā)的亞健康的狀態(tài)，維持頭發(fā)的正常的新陳代謝等等，同時(shí)還可以改善我們的睡眠質(zhì)量，所以頭皮按摩是很重要的，那么下面就讓我們來為大家詳細(xì)介紹一下按摩頭皮的方法吧！

頭皮護(hù)理按摩不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能改善頭發(fā)的很多不健康癥狀，同時(shí)還可以改善睡眠頭疼困擾健康的問題。 一.按摩頭皮的益處

1.促進(jìn)頭部血液循環(huán)，維持頭發(fā)正常的新陳代謝。

2.改善頭皮油脂分泌過的多癥狀、減少頭皮屑。

3.養(yǎng)顏，頭部的血液循環(huán)好，自然人的精神也會(huì)好。

4.緩解因長時(shí)間精神緊張而引起的不適。

5.可以刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使他們變粗，血液循環(huán)就會(huì)旺盛，可以供給大腦更多的養(yǎng)料和氧氣，還利于頭發(fā)的生長，防止脫落。

二：按摩手法

1.洗凈頭發(fā)后取出頭皮護(hù)理膏，量可以參照一毛錢硬幣，分幾次涂抹，配合手指輕輕的按摩直至吸收。

2.用拇指指腹按壓兩側(cè)的太陽穴，沿著發(fā)髻，往頭頂?shù)姆较蜻M(jìn)行按壓。每次挪動(dòng)兩公分左右即可。

3.在頭發(fā)的中心線，用指腹左右兩邊輕輕按壓，重復(fù)2-3次。

4.用指腹輕輕的按壓頭皮，從發(fā)際線開始慢慢挪至頭頂，然后是后腦勺，重復(fù)六次。

5.用手當(dāng)梳子，疏通頭發(fā)，10次左右即可。 6.用手指輕叩頭部，促使頭皮進(jìn)入放松狀態(tài)后，把所有頭發(fā)抓成一束向上提拉，然后慢慢的放下，讓頭皮慢慢的恢復(fù)自然的狀態(tài)。

三：注意事項(xiàng) 1.按摩時(shí)需要配合頭皮護(hù)理膏一同使用。

2.如留有指甲，要注意避免讓指甲劃傷了頭皮。

3.力度要均勻，不可急躁。

4.如有掉發(fā)嚴(yán)重者，按摩時(shí)需更溫柔。

5.養(yǎng)發(fā)是需要一個(gè)過程，不要半途而廢。

我們?cè)谏衔闹饕獮榇蠹以敿?xì)介紹了按摩頭皮的幾種方法，這些方法也是目前來說比較有效的，所以建議各位朋友們，在平時(shí)空閑的時(shí)候，多按摩按摩我們的頭部，這樣有助于頭部血液的循環(huán)，維持頭皮的新陳代謝，改善頭皮油脂分泌過多的癥狀等等。